Būdamas kubietis ir iš Pietų Floridos, kavos gėrimas visada buvo mano gyvenimo dalis. Kaip buvęs Einšteino baristas, aš buvau liudininkas, kaip žmonės kasdienius kavos puodelius pridėdavo kaupiančius šaukštus cukraus. Klientai manęs nuolat klausinėjo to paties klausimo: „Ką aš galiu pasaldinti savo kavą, ar tai nėra cukrus?“ Peržiūrėkite šiuos patarimus, kaip išgerti saldų puodelį Džo, net nereikia pliurpti.
1. Vanilės ekstraktas
Jocelyn Hsu nuotrauka
Kadangi vanilė yra vienas iš populiariausių kavos skonių, jos naudojimas natūralia forma yra puikus būdas pagerinti kavos skonį. Šis skonis yra nepaprastai stiprus, jį yra ypač pigu įsigyti ir nereikalaujama naudoti daugiau nei lašą ar du.
Tai ne tik nuostabus skonis ir kvapas, bet ir kvapas yra antioksidantų kuris padeda palaikyti mikrobiologinę pusiausvyrą žmogaus organizme ir padeda išvengti ligų.
2. Agava
Kathleen Lee nuotrauka
Agava yra puikus natūralus saldiklis ir savo konsistencija panašus į medų. Jis dažnai naudojamas svorio metimui ar žaizdų gydymui. Nors agavoje yra daugiau kalorijų nei cukruje, ji yra daug naudingesnė sveikatai, todėl būtinai naudokite ją saikingai, jei esate kalorijų skaitiklis. Tačiau stiprus jo skonis leis jums pasaldinti visą puodelį jo nereikalaujant.
3. Cinamonas
Sutikimas su Dr.LauraChiro.com
Bėgant metams, cinamonas tapo populiariu būdu pakeisti kavos skonį nereikalaujant papildomo cukraus. Norint pagardinti gėrimą, tereikia įdėti tik žiupsnelį. Šis prieskonis taip pat yra žinomas sustiprinti imuninę sistemą o tai yra puikus jūsų dienos pagerinimas. Pabandykite užvirinti kavą visa cinamono lazdele, kad gautumėte visiškai originalų skonį.
4. Kreminiai be cukraus
Smitos Jain nuotr
Sirupai ir kavos kremai dažniausiai būna pripildyti cukraus, todėl mes jų labai trokštame. Pridėjus jų prie puodelio kavos, jūsų mažai kalorijų turintis gėrimas gali greitai virsti dietine katastrofa. Laimei, dabar galite paprašyti galimybės be cukraus, kai dalyvaujate kasdieniniame „Starbucks“ bėgime.
Maisto prekių parduotuvėse dabar taip pat galite nusipirkti įvairių rūšių kremų be cukraus. Skanūs ir sveikesni yra „Coffee Mate Natural Bliss“ skoniai.
koks skonis yra žaliai rūgštaus pleistro vaikas
5. Stevija
Viršelio leidimas iš http://cikipedia.com/
Skirtingai nuo daugelio dirbtinių saldiklių, kurie yra užpildyti Aspartamas kaip „Equal“ ir „Sweet-N-Low“, dėl ko jūs tiesiog dar labiau trokštate cukraus, „Stevia“ nėra šios cheminės medžiagos. Šis natūralus saldiklis yra nepaprastai stiprus, palyginti su cukrumi, todėl jums nereikės daug, kad patenkintumėte savo skonio pumpurus.
Stevia yra kilusi iš Stevia augalo lapų, sakoma, kad ji padeda gydyti cholesterolio kiekį ir nutukti. Ar pamiršau paminėti, kad jame yra 0 kalorijų?
