Tau gali patikti subtiliai yummy spurgos arba rimtai skanus vėlyvo vakaro pusryčių maistas . Bet aš garantuoju, kad po to jūs rimtai pamilsite slapukus. Nepradėkime net trijų ingredientų sausainių.
(Įspėjimas: tai nėra pratimas.)
Šie sausainiai yra sąžiningai geriausias dalykas, kuris atėjo į miestelį, nes jie yra vienas žingsnis arčiau bikini bod vasarai . Jie sveiki, skanūs, labai lengvi, veganiški ir nekepa. Žodžiu, ko dar gali norėti saldaus skanėsto. Jei rimtai, reikia išbandyti šį receptą.
Katherine Carroll nuotr
Lengva Paruošimo laikas: 15 minučių
Virimo laikas: 30 minučių „atšaldymui“
Bendras laikas: 45 minutės
Porcijos: 30 sausainių
Kanalai: 15 (bet vienas taip pat yra visiškai priimtinas, nes jie tokie sveiki)
Ingridientai:
1/3 puodelio kreminio žemės riešutų sviesto (arba išbandykite šį naminį pb )
2 prinokę bananai, sutrinti *
2 1/2 puodelių sausų avižų
Premija: 1/2 puodelio šokolado drožlių
Katherine Carroll nuotr
Nurodymai:
1. Vidutiniame dubenyje sumaišykite žemės riešutų sviestą, bananus ir vanilės ekstraktą, kol gerai išmaišysite.
2. Įmaišykite avižas ir šokolado drožles.
3. Padarykite mažus dubenėlius, įdėkite į šaldytuvą ir palaukite, kol jie atvės.
4. Suvalgyk mano draugą.
Katherine Carroll nuotr
* Jei bananams sutrinti nenaudojate maišytuvo, tešloje vis tiek gali būti bananų griebtuvų. Bet vis tiek skonis toks pat geras.
Šoninė pastaba: jei jums patinka šis sveikas receptas, turėtumėte tai išbandyti labai lengvas ledų receptas . Pasitikėk manimi. Tai dangus.
Katherine Carroll nuotr
