Tai naujų metų pradžia, o vasara jau už kampo. Tai sakant, daugelis žmonių priėmė nutarimus mesti keletą svarų, rinktis sveikiau ir lieknėti. Viskas yra gerai ir gerai, jei tik turime omenyje šių rezoliucijų priežastį.
Jei jūs motyvuojate mesti svorį dėl to, kad manote, jog lieknas padarys jus laimingą, turiu jums liūdną žadintuvą. Būdamas lieknas nepadarote laimingas iš prigimties. Vienintelis būdas būti laimingam yra patogumas savo kūnui. Ir patikėk manimi, aš žinau, kad tai lengviau pasakyti nei padaryti.
kaip gydyti patinusius skonio receptorius liežuvyje
Nuotrauka mandagumo Lauryn Lahr
Daugelis žmonių tiki, kad jie bus labiau įsitikinę savo oda, jei bus lieknesni. Tačiau tiek daug žmonių, netekę reikšmingo svorio, kovojo su jutimo praradimu ar sumišimu.
Taip yra todėl, kad jei nepradėsite pozityvaus požiūrio į savo tikslus, tai parodys jūsų galutinis rezultatas. Kaip daugelis fitneso guru yra sakę: „Nesportuokite, nes nekenčiate savo kūno, sportuokite todėl, kad jums tai patinka“.
jūs pats kontroliuojate savo laimę
Nuotrauka mandagumo tumblr.com
Vienas dalykas, kurio visuomenė pastaruoju metu nesuvokė, yra tai, kad liekni žmonės taip pat turi problemų ir emocijų. Nors natūraliai lieknos moterys ir vyrai dažnai nepastebimi, beveik visada tikimasi, kad jie bus patogūs ir pasitikintys savimi.
Tai ne visada būna. Pavyzdžiui, kai buvau jaunesnė, buvau labai liekna. Nesvarbu, ką valgiau ar kiek sportavau, atrodė, kad niekada nepriaugau daug svorio.
Dabar aš žinau, ką tu galvoji: „Kodėl ji net skundžiasi? Labai norėčiau turėti tokią problemą “. Tai yra būtent ta vieta, į kurią bandau patekti.
Visuomenė mano, kad lieknesni vyrai ir moterys yra apsaugoti nuo sąmoningumo dėl savo kūno. Dėl to tiek daug žmonių pateikia šalutinius komentarus, nesuprasdami, kaip tai veikia kitus.
Komentarai: „Ant tų kaulų reikia įdėti šiek tiek mėsos“ arba „Kodėl tu toks liesas?“ padaryti daugiau žalos nei naudos. Tai pastabos, skirtos įžeisti ir sumenkinti kitus. Kiekvienas iš šių komentarų naikina tikslinių vyrų ir moterų pasitikėjimą savimi ir savigarbą.
Nuotrauka mandagumo tumblr.com
ar galite nusiųsti bulvę paštu
Prielaida, kad visi liekni žmonės yra patenkinti ir pasitiki savo kūnu, deja, netiesa. Jei atvirai, nuo koledžo iki galo nebuvau visiškai patenkintas savo kūnu. Reikėjo laiko suprasti, kad kitų suvokimas apie mane nediktuoja, kas aš iš tikrųjų esu.
Ilgiausiai jaučiau, kad šis nesveikas poreikis būti „tobulas“. Aš tikėjau, kad turiu visą laiką pristatyti šį laimingą fasadą dėl to, kaip kiti su manimi elgėsi. Kadangi buvau lieknesnė, žmonės komentuodavo save lygindami su manimi. Klausydamasis žmonių, sakančių: „Norėčiau, kad būčiau toks liesas kaip tu“ arba „Norėčiau, kad galėčiau turėti tavo kūną“, man pasidarė labai nepatogu.
kur galėčiau gauti šalia manęs cannoli
Maniau, kad turiu pateisinti jų lūkesčius dėl savo laimės. Bet tai, kad kažkas yra kitokio dydžio nei jūs, dar nereiškia, kad jo laimė yra mažesnė ar didesnė už jūsų. Tai užtruko, kol suvokiau, bet dabar suprantu, kad mano emocijos galioja vien todėl, kad jos pačios. Man nereikia dėti laimės fasado, kad atitikčiau kito idėją apie save.
Esu tikras, kad jau girdėjote kūno pozityvumo judesys . Tačiau kai kurie žmonės vis dar atrodo sutrikę, kokia yra tikroji judėjimo prasmė. Judesys nesako, kad vienas kūno tipas yra geresnis už kitą. Pagrindinė motyvacija yra įkvėpti kiekvieną asmenį ieškoti meilės sau ir pasitikėjimo savimi, nesvarbu, kokio dydžio, formos ar spalvos jų kūnas gali būti.
Nesvarbu, kaip atrodai, neprivalai atitikti niekieno kito standartų, išskyrus savo. Išmokę suprasti, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas ir jūs nesate išimtis, leis jums jaustis savo oda. Ir tai galų gale jus nudžiugins.
