Mielas,
kiek miligramų kofeino „starbucks“ kavoje
Anądien stovėdamas veidrodyje radai tai, ko norėjai, kad galėtum pakeisti. Galbūt tai buvo strazdanėlė, kurią turite kairėje šlaunyje, arba bicepso dydis. Gal norėtumėte, kad turėtumėte labiau apibrėžtas pilvo raumenis, ar norite, kad plaukai būtų tiesesni.
Yra kažkas apie tai, kaip mes, žmonės, formuojamės. Mes gimstame tokie, kokie esame, ir turėtume tai priimti ir mylėti save už tai. Mes taip susikoncentravome į bandymą pakeisti kiekvieną mažą dalyką apie save, kad pamiršome svarbiausią dalyką pasaulyje - mylėti save.
Gifas sutinkamas su giphy.com
Šiuo metu tam tikru būdu ieškoti yra „geriau“. Mes praleidžiame daugiau laiko lygindami save su mus supančiais žmonėmis, nei praleidžiame vertindami nuostabų turtą, su kuriuo visi esame gimę. Aišku, mano plaukai šliaužia kiekvieną drėgną metų dieną - bet tai maža dalis to, kas aš esu kaip žmogus, todėl dulkinkis, kas man sako, kad mano plaukai taip šukuojasi.
Niekada nebeatrodysiu kaip Candice Swanpoel ar Kayla Itsines . Ne todėl, kad nesugebu tam tikru būdu maitintis ir tam tikru būdu sportuoti, o paprasčiausiai todėl, kad nesu Candice ar Kayla. Nė vienas iš mūsų nėra. Mes visi esame individualios sielos - individualios sielos, kurias turėtų mylėti visi aplinkiniai ir ypač mes patys.
Nuotrauka sutinkama su quotesgram.com
Taigi pabandykite pakeisti požiūrį į save. Nenorėkite, kad galėtumėte atrodyti panašesnė į ją ar turėti tiesesnius plaukus, kaip mergina, sėdinti priešais jus klasėje. Šiame pasaulyje yra 7,125 milijardai žmonių, ir aš pažadu, kad nė vienas iš tų žmonių nėra toks pat kaip tu.
Nustokite žiūrėti į save kaip į aukštą ar žemą, liesą ar storą, gražų ar negražų. Kiekvienas žmogus šiame pasaulyje yra savaip gražus. Niekada neatimkite iš savęs kažko, ko norite. Niekada neverskite savęs praleisti pusryčių, nes norite būti lieknesni. Yra sveikų būdų gauti stipresnes rankas ir labiau apibrėžtus abs. Yra sveikų būdų prarasti pirmakursius 15 kad galėjai įgyti.
Nuotrauka sutinkama su quotehunter.com
Užuot suskaičiavę dalykus, kuriuos norėtumėte pakeisti, suskaičiuokite dalykus, kuriuos žinote, kad niekada nenorėtumėte pakeisti. Tas pyrago gabalas desertui jūsų neužmuš - desertas bet kuriuo atveju nėra praleidžiamas.
Kūno vaizdas šią dieną ir laiką vis blogėjo. Nesekite žmonių, kurie priverčia jus jaustis šmaikščiai, ir sekite žmones, kurie verčia jus jaustis įkvėptus ir laimingus. Jei norite, eikite pabėgioti, tačiau neverskite savęs daryti tai, ko nesate nusiteikęs. Trūksta praleisti treniruotę, yra gerai, jei trykštate ant pora spurgų - viskas gerai ir tau viskas gerai.
Nuotrauka sutinkama su quotesgram.com
Aš jums pažadu, kad jūs esate gražus savo apibrėžtu būdu. Nėra vieno „gražaus“ apibrėžimo ir nėra „tinkamo“, „lieso“ ar „sveiko“ apibrėžimo. Jūsų svoris nesvarbus. Jūsų džinsų dydis nesvarbu. Svarbu, ar esate patenkintas savimi, ar ne.
Tai, kad esi patenkintas savimi, dar nereiškia, kad tavo mama yra patenkinta tavo kūnu ar kaip tavo vaikinas mano maudymosi kostiumėlį su tavo skrandžiu. Nepaisykite sesers komentarų apie jūsų garbanotus plaukus ir puikuokitės tuo, ką gavote, kaip tik norite. Dėvėkite tai, kas jus džiugina, atlikite makiažą bet kokiu būdu, kurio norėtumėte. Apsupk žmones, kurie palaiko tave savo laime. Apsupk save meile ir palaikymu.
kuo skiriasi šaldytas jogurtas nuo ledų
Gifas sutinkamas su giphy.com
Valgyk mėsainį jei trokšti mėsainio. Bėk 5 mylių jei norite nubėgti 5 mylių - bet jei apskritai neturite noro bėgti, tai taip pat gerai. Įvertink ir mylėk save už tą žmogų, koks esi. Jūs neturėjote būti visiškai tas pats, kas šalia jūsų esantis žmogus - šiaip ar taip, nuobodu.
merlot vs cabernet sauvignon vs pinot noir
Nesvarbu, ar esate menininkas, ar muzikantas, ar biologas, ar esate vyras, ar moteris, ar amerikietis, ar azijietis, ar esate tiesus? Studentas ar mokykla tiesiog nėra skirta jums, nesvarbu, ar esate aukštas raudonplaukė ar trumpa blondinė, tu graži. Jūs nesate Slaptasis Viktorijos angelas , jūs nesate „Disney“ princesė. Tu esi tu - ir už tai nėra nieko galingesnio ir nepaprastai gražaus.
Priimti jį. Sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos mėgstate patys. Dėvėkite aprangą, kurią norite dėvėti, o ne tą, kurią visi sako „geriau jus pamalonina.“ Maudymosi kostiumėlį pasilikite, kad ir ką kas apie tai pasakytų, nes jei jums tai patinka, tai svarbu.
Nuotrauka sutinkama su quotesgram.com
Jūsų nuomonė svarbiausia. Jūsų požiūris į save yra svarbesnis nei bet kurio kito. Kai viskas priklauso nuo to, tu esi svarbiausias žmogus savo gyvenime. Neleiskite niekam jums sakyti kitaip.
Prisukite tą asiliuką, kuris jums pasakė, kad jūsų užpakalis buvo per didelis tiems džinsams ar tai kalytei, kuri sakė, kad jūsų apranga yra per daug „šleifas“. Prisukite kiekvieną, kuris bando jus nuleisti - jiems tiesiog nėra ką veikti geriau.
Mylėk save. Jūs nusipelnėte būti mylimi ir nusipelnėte mylėti save. Nustokite taip stengtis pasikeisti, o užuot apkabinę grožį, kurį apgaubiate toje strazdanoje, tame džinsinio dydžio, kreivame kūne, liesame kūne. Jūs esate stiprus, esate to vertas ir esate vertas kiekvienos uncijos meilės šiame pasaulyje.
Daug meilės,
Mergina, kuri pagaliau sužinojo, kad mylėti save yra ne taip varginanti, kaip nekęsti savęs.
P.S. Gerai kovoti - mes visi vienaip ar kitaip darome. Tiesiog įsitikinkite, kad grįšite stipresnis .
