Kiek jūsų vis dar laikosi sveiko žalio kokteilio ryte, kai lauke šalta? Man nepavyksta išlaikyti savo kokteilio rutinos tokiose temperatūrose. Mano maišytuvas buvo laikomas sandėliuko gale ir nebuvo paliesti nuo lapkričio mėn.
kaip nuo rankų nusimauti maisto dažikliai
Pavasariniai orai atrodo dar šiek tiek toli, ir viskas, ko noriu, buvo pabudimas iš šiltų pusryčių ryte. Bet aš noriu turėti sveiką gyvenimo būdą. Ir staiga pagalvojau: „O kaip su miso sriuba?“
Miso sriuba yra tradicinė japonų sriuba, pagaminta iš miso pastos, dashi ir jūsų pageidaujamų ingredientų, tokių kaip tofu ir jūros dumbliai. Jamie Oliveris mėgsta ir miso sriubą, todėl juo labiau verta sužinoti apie miso sriubos naudą. Patikrinkite, kodėl miso yra supermaistas, kurio niekada nežinojote, kad trūksta dietos.
1. Miso sriuba yra mažai kalorijų turintis maistas.
Gifas sutinkamas su giphy.com
Puodelis miso sriubos su tofu ir svogūnų pavasariu, kurie yra labai autentiški japoniški ingredientai sriubai, yra mažiau nei 100 kalorijų .
2. Miso stebėtinai maistingas.
Nuotrauka mandagumo ask.com
Šis fermentuotas supermaistas turi viską. Maistinės medžiagos yra vitaminas B2, vitaminas E, vitaminas K, kalcis, geležis, kalis, cholinas ir lecitinas.
3. Miso yra supakuotas su baltymu ir jį patvirtino kalnų Everesto alpinistas.
Nuotrauka mandagumo misotasty.com
Nuotykių ieškotojas ir tyrinėtojas Noelis Hanna , septynis kartus kopęs į Everesto kalną, nuotykių metu neša nešiojamus miso sriubos pakelius. Matyt, miso gerai rūpinasi kiekvieno tipo žmonėmis.
4. Miso apsaugo jus nuo ankstyvo senėjimo.
Nuotrauka mandagumo tastymiso.com
Ši sriuba vienu akmeniu gali užmušti du paukščius. Miso turi daug antioksidantų ir stiprina jūsų imuninę sistemą. Jei kasdien vartojate dubenėlį miso sriubos, esate gerose rankose. Švytinti oda ir sveika imuninė sistema yra jūsų kelyje ... dabar eikite pasakyti savo mamai.
5. Miso sriuba yra tingus žmonėms draugiškas maistas.
Nuotrauka mandagumo memegenerator.net
Pagaminimas trunka mažiau nei penkias minutes, puikiai tinka tingiems žmonėms kaip aš! Supilkite karštą vandenį į miso pastą ir maišykite, kol ji sumaišoma. PADARYTA!
6. Miso natūraliai palengvina hormonų disbalansą.
Nuotrauka mandagumo tastymiso.com
Reiškia, ponios, tai padeda sergant PMS. Nes miso apima fitoestrogeną, natūraliai esančią augalinę maistinę medžiagą, kuri veikia panašų į estrogeną kūną. Turėdamas 1–3 fitoestrogenų porcijos per dieną subalansuoja hormonus.
kiek starbucks Niujorke
Gaila vaikinų, bet moterys kas mėnesį dėl biologinių priežasčių susiduria su mėšlungiu, nuotaikų kaita, potraukiu cukrui ir vandens susilaikymu. Jei jūsų gyvenimo moterys yra linksmos, nemalonios ir įtemptos, patiekite jas į dubenėlį miso sriubos.
Dabar eikite į priekį ir nusipirkite miso sriubos, kad pradėtumėte dieną su šiluma ir geru skoniu!
