Aš dažnai stengiuosi atkreipti dėmesį į užsiėmimus, netgi ypač įdomius, ir esu įsitikinęs, kad daugybė studentų turi tą pačią problemą. Gali būti sunku tam tikrą laiką būti dėmesingam, ypač trukdantiems, pavyzdžiui, mobiliesiems telefonams ir kompiuterių ekranams. Nusprendžiau sudaryti sąrašą dalykų, kurie, pasak studentų, padėjo jiems susitelkti pamokos metu. Nors jie gali ir ne 100% išspręsti problemos, šie triukai gali padėti šiek tiek palengvinti dėmesį.
Atidėk savo telefoną
Mobilieji telefonai gali būti gana blaškantys, kai kalbama apie dideles paskaitas. Jei mokytojas iš jūsų nemato iš arti, kodėl gi jums nekiltų pagunda išimti telefoną? Laimei, yra programa, vadinama Kišeniniai taškai tai skatina studentus neveikti savo telefonų. Jei studentai turi šią programą atidarydami užrakintą telefoną būdami miestelyje, jie gauna taškus už tai, kad nenaudoja savo telefono, ir gali juos naudoti sandoriams dėl daiktų, tokių kaip maistas. Jei tai negali jūsų atjungti nuo telefono, nežinau, kas bus.
kiek laiko obuolių sidras yra geras vieną kartą atidarytas
Užsirašyti
Dalis priežasčių, kodėl pamokos metu jaučiate nuobodulį ar išsiblaškymą, gali būti ta, kad iš tikrųjų nededate pakankamai pastangų, kad galėtumėte atkreipti dėmesį. Jei iš tikrųjų prisiversite užsirašyti, tai suteiks jums užduotį ir neatsiliks nuo to, ką sako jūsų profesorius. Jei norite būti papildomi, galite tai padaryti dar malonesnį rašydami gražiais spalvotais rašikliais, kurie pritraukia jūsų dėmesį ir leidžia jaustis organizuotam.
Kofeinas
Jei kyla problemų budint, kofeino, pavyzdžiui, kavos, vartojimas gali padėti suteikti daugiau energijos ir jaustis pasirengusiam mokytis. Nors apie tai nesibaigia diskusijos „Starbucks“ ir „Dunkin 'Donuts“ , bet kuris pasirinkimas gali padėti pasijusti geresniu studentu. Manau, kad kava taip pat gali būti ko laukti rytais. Jei vis dėlto nemėgstate kavos, pabandykite kofeino gauti kitur. Pusryčių valgymas su kofeinu taip pat negali pakenkti, nes gurgiantis skrandis gali gana atitraukti.
Būkite gerai pailsėję
Svarbu pasiruošti pamokai gerai išsimiegojant prieš naktį. Žinau, kad vėlai vakare gali pajusti, jog reikia persikelti į „Netflix“ ar pasivyti „Twitter“, tačiau įsitikinkite, kad rūpinatės savo kūnu ir miegate.
yra blogi flamininiai cheetos jums
Paimkite ryto dušą
Tai dar vienas būdas pasiruošti iš anksto. Jei turite pamoką ryte, prausimasis po dušu gali padėti jus pažadinti ir paruošti dienai.
Vaikščioti aplink
Jei jaučiate, kad pradedate nutolti, jums gali tekti greitai pasivaikščioti iki vonios ir judėti, kad pažadintumėte save.
Gaukite „Fidget Cube“
nervingas kubas turi daug įdomių funkcijų, kurios skirtos padėti įvairiems dalykams. Tai yra gana tvarkingas būdas kai kuriems skruzdėlyje besimokantiems studentams turėti išvadą, kad reikia jaudintis, tačiau jie vis tiek yra produktyvūs.
Gerkite šaltą vandenį
Jei atsinešate vandens į pamoką, tai skatinu daryti, nes man patinka vanduo ir drėkinimas yra toks svarbus , tai taip pat gali padėti budėti. Įsitikinkite, kad šalta, ir gurkšnokite, kai jums reikia sukrėtimo.
ar galite melasą pakeisti tamsių kukurūzų sirupu?
Pomodoro technika
pomidorų technika remiasi idėja daryti pertraukas dienos metu. Pomodoro iš tikrųjų reiškia „pomidorą“, o ši technika atsirado 1980-aisiais Francesco Cirillo. Jis naudojo virtuvės laikmatį, kuris buvo panašus į pomidorą, kad suskirstytų laiką į 25 minučių intervalus. Nors nebūtinai galite kontroliuoti savo užsiėmimų trukmę, galbūt nuspręskite pasinaudoti savo kelione į vonios kambarį po 25 minučių arba išsiaiškinkite, kaip ši technika gali būti naudinga jums. Tai tikrai galima naudoti ir visą dieną, kad iš tikrųjų padėtumėte produktyviau dirbti laiką ir mokyklą.
