Sveika šokolado traškučio bananų duona, kurią valgytų net Paula Deen

Bananų duona paprastai yra arba sveika arba skanu, bet šis receptas yra tiek. Jei skeptiškai vertinate kepimo metu naudojamų sveikų ingredientų naudojimą, tai yra jūsų receptas. Ši bananų duona yra tanki ir drėgna net be sviesto, rafinuoto cukraus ar baltų miltų.

Nors šokolado drožlės yra klasikinės, galite pridėti bet kokius norimus papildinius. Mini žemės riešutų sviesto puodeliai, šokoladu padengtos karamelės, sausainių tešla ... Žodžiu, viskas iš šokolado / saldainių skyrius „Trader Joe“ būtų neįtikėtina. Galimybės yra begalinės.

Pusiau sveika bananų duona

• Paruošimo laikas:10 sek
• Virimo laikas:40 min
• Bendras laikas:40 min. 10 sek
• Porcijos:8
• Lengva

Ingridientai

• 1 2/3 stiklinės kvietinių miltų
• 1/2 puodelio medaus arba klevų sirupo
• 1/3 puodelio obuolių
• 1/3 puodelio vandens
• 3 kiaušinių baltymai
• 3-4 bananai sutrinti
• 1 arbatinis šaukštelis soda
• 1/4 šaukštelio kepimo miltelių
• 1 šaukštas cinamono
• 1 1/2 puodeliai pusiau saldaus šokolado drožlių

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 350 °.

  
  
  
  

• 2 žingsnis

  Išrinkite dėmėtus, rudus bananus.

  

• 3 žingsnis

  Sutrinkite bananus, kol jie bus panašūs į tyrę.

  
  
  

  recepte pakeiskite dižono garstyčias

  

• 4 žingsnis

  Įpilkite obuolių, vandens ir kiaušinių baltymų.

  

• 5 žingsnis

  Suberkite miltus, soda ir kepimo miltelius.

  

• 6 žingsnis

  Įpilkite medaus (galite pridėti daugiau ar mažiau norimam saldumui).

  
  
  

• 7 žingsnis

  Įpilkite cinamono.

  

• 8 žingsnis

  Įpilkite šokolado drožlių (ar kitų mišinių) ir tolygiai sulenkite.

  

• 9 žingsnis

  Supilkite tešlą į riebalais pateptus padėklus arba į išklotas bandelių formeles (bananų duonos bandelėms).

  

• 10 žingsnis

  Kepkite 20-25 minutes.

  kaip patikrinti, ar vištiena yra bloga

• 11 žingsnis

  Prieš prarydami, leiskite atvėsti 10 minučių. Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, derinkite su puodeliu karšto šokolado.