Nors žiema reiškia trumpesnes dienas ir žvarbius pasivaikščiojimus į pamokas, tai nebūtinai reiškia atsisveikinimą su visais vaisiais ir daržovėmis. Žinodami, kas yra sezono metu, galite sutaupyti pinigų ir užtikrinti, kad valgote geriausius produktus, kai jų skonis bus geriausias.
Ar jūs kada nors mokėjote daugiau už produkciją ir supratote, kad jos skonis nebuvo toks įprastas kaip įprasta? Tikėtina, kad tai, ką nusipirkote, nebuvo sezono metu. Venkite to pasikartoti, žinodami, ką pirkti. Čia yra keturi vaisiai ir daržovės, kurie bus geriausio skonio ir žiemą greičiausiai kainuos pigiau.
Klementinai (sezono metu nuo spalio iki vasario)
Madison Mounty nuotr
ką užsisakyti prie mėlynos butelio kavos
Saldus smaližius visą žiemą tenkinkite klementinais. Aš paprastai pasiimu jų krepšį ar dėžę „Publix“ ar „Kroger“ ir pastebiu, kad tai puikus užkandis bendrabučio kambaryje. Kiekvienas klementinas yra pripildytas vitamino C ir skaidulų. Jei esate panašus į mane ir nekenčiate vaisiuose rasti sėklų, įsitikinkite, kad perkami klementinai yra be sėklų (aš paprastai perku Pareigūnai ).
Kale (sezono metu nuo sausio iki balandžio)
Madison Mounty nuotr
viena braškių porcija maždaug atitiktų:
Atsižvelgiant į neseniai įvykusį 2014 metų kopūstų pamišimą, atrodo tikslinga paminėti, kad žiemą šis super maistas yra sezono metu. Kopūstai yra supakuoti su vitaminais, baltymu ir skaidulomis ir turi daugybę kitų privalumų sveikatai, todėl jam suteikiamas vertinamas „super maisto“ pavadinimas. Daugelyje restoranų netoli miestelio patiekiamos kopūstų salotos, įskaitant Taip, mėsainis , Hiustono ir Atlantos žuvų turgus .
Granatai (sezono metu nuo spalio iki vasario)
Madison Mounty nuotr
ar galite naudoti įprastą kavą šaltam virimui
Granatai yra pripildyti vitamino C, skaidulų, kalio ir antioksidantų, yra maistingi žiemos vaisiai. Arba susukite granatą ant kieto paviršiaus, kad suskaidytų sėklas, prieš tai įbedę šiaudą, kad išgertų sulčių, arba nupjaukite vaisius, kad galėtumėte mėgautis sėklomis.
Briuselio kopūstai (sezono metu nuo rugsėjo iki vasario)
Madison Mounty nuotr
Nors Briuselio kopūstai gauna blogą repą, juose gausu vitaminų A ir C, kalio, folio rūgšties, geležies ir skaidulų. Gerai paruošta šios daržovės skonis gali būti visiškai skanus. Visą žiemą atkreipkite dėmesį į Briuselio kopūstus Atlantos meniu, kai jie bus geriausi ir greičiausiai bus parduodami už mažesnę kainą.
