Mes visi turime tų dienų, kai jaučiame stresą, nerimą ir nuovargį. Yra tiek daug įvairių arbatų, kurias galima gerti pagal savijautą, ir dauguma jų yra supakuotos su antioksidantais. Taigi sėdėkite ir mėgaukitės puodeliu arbatos kasdien. Būkime sąžiningi, arbata visada yra atsakymas, ypač po ilgos dienos.
Jei jaučiate stresą ir nerimą ...
Ramunėlių arbata yra žolelių arbata ir yra puiku, jei jaučiate stresą, nerimą ir ketinate eiti miegoti. Tai žolė, padedanti sutrikus skrandžiui, blogai virškinant, atpalaiduojanti raumenis ir padeda tiems, kurie kenčia nuo dirgliosios žarnos sindromo. Ramunėlės taip pat padeda tamsiems ratilams, šviesina odą ir net šviesina plaukus, jei būsite saulėje.
Jei bandote sulieknėti ar jums reikia šiek tiek energijos ..
Žalioji arbata turi kofeino ir yra daug antioksidantų. Jame yra kofeino, žinomo kaip stimuliatorius, kuris gali pagerinti smegenų funkciją ir pagerinti jūsų energiją be viso kavos kofeino, kuris puikiai tinka studijų sesijai. Pora puodelių per dieną taip pat gali padėti jums pasiekti svorio metimo tikslus ir taip pat ilgainiui gali sumažinti II tipo diabeto išsivystymo riziką.
Jei bandote detoksikuoti ar pagerinti virškinimą ...
Chai arbata yra žolelių arbata, kurioje taip pat gausu antioksidantų ir kurioje yra cinamono ir imbiero. Cinamonas padeda sumažinti nuovargį ir atvirą kvėpavimą, o imbieras - esant skrandžio skausmui, o imbieras gydo judesį, ryto pykinimą ir pykinimą.
Jei bandote kovoti su nerimu ar depresija ..
Žalioji arbata turi bergamotę, kuri veikia raminančiai ir yra žinoma, kad pakelia nuotaiką ir kovoja su nerimu, depresija ir stresu. Tai taip pat apsaugo nuo vėžio, širdies ligų ir padeda kovoti su burnos infekcijomis, tokiomis kaip ertmės ir ėduonis.
Jei bandote detoksikuoti ir sveiką odą ...
Kiaulpienių arbata yra žolelių arbata, žinoma dėl kepenų detoksikacijos ir skatinanti sveiką odą bei turinti daug antioksidantų. Jame taip pat yra vitaminų, tokių kaip vitaminas A, C, B, kalcis, geležies magnis, kurie padeda nuo kūno skausmų. Kiaulpienių arbatos sultys padeda kovoti su odos infekcijomis, pašalindamos niežėjimą ar dirginimą egzema , grybelis, psoriazė ir kitos odos infekcijos.
Jei pykina ...
Pipirmėčių arbata yra žolelių arbata, žinoma, padedanti palengvinti peršalimą, kosulį ir psichinę įtampą. Mėta yra raminanti ir raminanti žolė, tūkstančius metų naudojama skrandžio sutrikimams ar virškinimo sutrikimams gydyti. Manoma, kad mėtos padidina tulžies išsiskyrimą ir skatina tulžies tekėjimą .
Jei jaučiatės mažai energijos ...
„Matcha“ arbata taip pat žinomas kaip žalioji arbata matcha yra kofeino arbata, turinti daug antioksidantų. Jis turi L-theaniną, kuris yra žinomas dėl gebėjimo sutelkti dėmesį ir koncentracijos pagerinimo. Kaip ir žalioji arbata, ji padeda riebalų deginimui ir naujų riebalų ląstelių formavimuisi vitaminas A , vitaminas B - kompleksas, vitamino C , Vitaminas E , vitaminas K. ir atsekti mineralai . „Matcha“ arbatos taip pat yra miltelių pavidalu, taigi, naudodamiesi savo kokteiliu, baltymų kokteiliu ir net kava, galite gauti visą naudą sveikatai.
