Jei bandote sumažinti suvartojamos soda kiekį, išbandykite aromatintą vandenį. Pažadu, tai nėra nuobodu. Detoksikacijos vandenys pastaruoju metu tapo visais įniršiais, o dvi priežastys, dėl kurių jie yra tokie populiarūs, yra tai, kad 1) jie yra skanūs ir 2) juos taip lengva padaryti. Tai puikus būdas apsirengti kasdienį vandenį ir palaikyti hidrataciją. Štai keletas mano mėgstamiausių receptų:
1. Dėl meilės citrinoms Detox Water
Bess Pearson
Ko jums reikės: citrinos pleištai, 1 valgomasis šaukštas. klevų sirupo, karšto vandens ir brūkšnio kajeno pipirų
Nurodymai : Išspauskite citrinos pleištus ant karšto vandens ir įmaišykite 1 šaukštą klevų sirupo, o ant viršaus užberkite brūkšnį kajeno pipirų. Maišykite ir detoksikuokite.
Šis detoksikatorius puikiai tinka jūsų važiavimui medžiagų apykaita , stiprinant imuninę sistemą ir reguliuojant kūną. Taip pat kiekvieną rytą galite atlikti paprastą detoksikaciją tik su citrina ir vandeniu. Tai geriant šiaudeliais, sumažės emalio ir dantų ėduonies galimybė.
2. „Fizzy Fruit Detox“ vanduo
Bess Pearson
Ko jums reikės: sodos vandens, apelsinų skiltelės, citrinos pleištai (arba kalkės), braškės (nebūtina)
Nurodymai : Sumaišykite visus ingredientus ir mėgaukitės.
Šis detoksikas yra puikus gaivus gėrimas po geros treniruotės ar tiesiog ilgo ryto. Puikus šio detoksikacijos recepto dalykas yra tai, kad galite naudoti praktiškai bet kokius vaisius, kuriuos galite gauti.Citrusai yra puikunes tai sustiprina imuninę sistemą o braškės yra sustiprintas antioksidantais .
3. Gaivus agurkų detoksikacinis vanduo
Bess Pearson
Ko jums reikės: vandens, supjaustyto agurko, citrinos pleištų ir mėtų
Nurodymai : Sumaišykite visus ingredientus.
Tai yra mano mėgstamiausias detoksikacinis vanduo vien dėl to, kad jis yra toks lengvas ir visada leidžia jaustis nepaprastai žvaliam ir energingam. Citrinos puikiai tinka jūsų imuninei sistemai, mėtos atgaivina jusles ir vitamino C agurkai skatina odos sveikatą . Tai, mano nuomone, laimėjimas.
4. „Green Dream Detox“ vanduo
Bess Pearson
Ko jums reikės: vanduo, agurkų griežinėliai, mėtos
Nurodymai : Sumaišykite visus ingredientus.
Šis receptas yra beveik identiškas ankstesniam, tačiau turi vieną svarbų skirtumą. Jei turite silpnas emalis , citrinų rūgštingumas gali labai sutrikdyti. Paprasčiausiai pašalinkite juos iš savo gėrimo, o jūs vis tiek liksite su skaniu prieskoniu.
5. Energingas greipfrutų detoksikacinis vanduo
Bess Pearson
Ko jums reikės: vanduo, pusė greipfruto (griežinėliais)
Nurodymai : Aš rekomenduoju paimti greipfrutą prieš naktį ir palikti jį per naktį pasėdėti stiklinėje vandens jūsų šaldytuve, kad galėtumėtepasinaudoti visais šio super vaisiaus privalumais.
Tai puikus vanduo, nuo kurio galite pradėti savo dieną. Greipfrutai ypač tinka jūsų sveikatai pagerinti oda ir širdis .
Ištroškus galima kreiptis į soda, išskyrus tai, kad viskas yra viskas. Kokso kokoso naudos tikrai nėra. Naudokite šiuos detoksikacijos receptus, kad sustiprintumėte savo vandens pranašumus ir skonį, ir niekada daugiau nepasieksite soda. Gerai, todėl galbūt tai yra ruožas, bet jūs tikrai išgersite daugiau vandens.
