Daugybė kasdienių problemų, su kuriomis žmonės kenčia metų metus, dažnai gali būti siejama su tam tikru alergijos maistui laipsniu. Daugumai žmonių tai tampa nepakantumas arba jautrumas tam tikram maistui, o ne visiškai alergija.
Asmeniškai aš nepaisiau tokių atvejų galimybės, nes simptomai nėra įprasti ir rimtesni į gripą panašūs simptomai. Tačiau, kai supratau, kad maistas suteikia kūno sveikatai viduje ir išorėje, pradėjau būti labai dėmesingas tam, ką valgau ir kaip kūnas į tai reaguoja.
1. Tamsūs ratai
Aš sužinojau apie tai, nes aš pats kenčiu nuo labai blogos tamsios paakių ratilų. Po daugelio metų išbandžius įvairius paakių kremus, madingus produktus ir net gerą miego tvarkaraštį, regis, niekas neišsprendė problemos. Tik tada, kai su šia problema kreipiausi į „Google“, perskaičiau apie tai, kad tai yra įprastas maisto netoleravimo signalas.
Žinodamas, kad mano tamsūs ratilai neturi nieko bendra su miego kiekiu, aš pradėjau kreiptis į skirtingus maisto jautrumo būdus, norėdamas išspręsti problemą. Iš tikrųjų man to dar nepavyko išsiaiškinti, bet vis tiek atkakliai bandau.
2. Pūtimas
Tai lengvai vienas iš didžiausių maisto netoleravimo požymių. Netoleravimas maistui reiškia, kad jūsų kūnas negali tinkamai suvirškinti to, ką valgote, ir tai labai dažnai yra pagrindinė priežastis nuolat pilvo pūtimas .
Galiu rimtai susieti ir su šiuo. Vidurinėje mokykloje aš nuolat jaučiau nesaugumą dėl savęs ir fiziškai nepatogiai dėl pilvo pūtimo. Nuo tada aš išpjausčiau iki 95% pieno, kurį vartoju, ir pilvo pūtimas retai kada grįžta. Pienas dažniausiai yra vienas didžiausių pilvo pūtimo kaltininkų, todėl į tai tikrai verta atkreipti dėmesį.
3. Galvos skausmai
Tai keblu, nes daugybė žmonių patiria galvos skausmą ar net migreną. Tam tikras jautrumas maistui gali sukelti galvos skausmą ar migreną, todėl žinant, kas yra šie maisto produktai, ir juos pašalinus, galite sutaupyti daug kančių.
4. Spuogai
Aknė , daugelio paauglių pasitikėjimo savimi problemų kaltininkė. Tiems iš mūsų, kurie palieka „paauglių pykčio“ metus ir oficialiai žengia į dvidešimtmetį, vis tiek susidurti su spuogais gali būti vienas didžiausių pasitikėjimo žudikų.
Jei viską išbandėte pas dermatologą ir bet koks veido veidas ten išplautas, bet vis tiek nepavyksta išspręsti problemos, pabandykite pasidomėti maisto netoleravimu. Niekada negali žinoti, tai gali būti slaptas gydymas. Man pieno produktų pašalinimas labai padėjo mano odai. Panašu, kad pieno produktai mano organizmui buvo didžiulė problema, o jų nevartojimas išaiškino ne vieną problemą.
5. Energijos trūkumas
Kažką aš galvoju visi iš mūsų, kolegijos vaikų, galime susieti, tačiau kai kurie žmonės yra nuolat pavargę, nesvarbu, kiek miegojo ar kava buvo gniaužta. Jei yra tam tikras maistas, kuriam jūsų kūnas yra jautrus, jūsų kūnas sunaudoja daug daugiau energijos bandydamas jį suvirškinti. Taigi jūsų kasdienis energijos šaltinis senka, kai vartojate tą tam tikrą maistą.
Yra daugybė stebuklingų istorijų apie tai, kaip pagrindinis maisto jautrumo testas išgydė žmogų nuo problemų, nuo kurių jie kenčia daugelį metų. Jei kasdien jus kamuoja bet kuris iš šių penkių simptomų, tikimės, kad netrukus įvyks didelis pokytis jūsų gyvenime.
Iš asmeninės patirties galiu pasakyti, kad tikrai verta atkreipti dėmesį į tai, kaip jūsų kūnas reaguoja į tam tikrus maisto produktus ir kokias galimybes gali suteikti žinant jūsų maisto jautrumą. Aš ne tik labiau pasitikiu savimi dėl daugybės fizinių ypatumų, dėl kurių aš padariau pokyčius, bet ir jaučiuosi labai skirtingas mano bendros sveikatos požiūriu.
