Jūs tikriausiai spustelėjote šį straipsnį, nes niekaip negalite patikėti, kad jūsų kaltas malonumas iš tikrųjų neturėtų jūsų priversti jaustis kaltas. Tiesa ta, kad įrodyta, jog valgyti juodąjį šokoladą yra naudinga. Netiki manimi? Štai faktai:
1. Juodasis šokoladas gali padėti numesti svorį.
Gifas sutinkamas su giphy.com
Juodojo šokolado gabalėlis turėtų būti jūsų dalis nauja dieta . Įrodyta (kai kurie Kopenhagos universiteto mokslininkai, kurie dabar yra mano mėgstamiausi žmonės), kad juodasis šokoladas gali sumažinti potraukį saldžiam, sūriam ir riebiam maistui.
Taigi, užuot pasiekę tašką, kai viskas, apie ką galite svajoti, yra šlamštas, suvalgykite gabalėlį juodojo šokolado. Valgydami iškart, kai jaučiatės alkani, galite išlaikyti savo mitybą ir nutildyti tuos vidurio dienos skrandžio riaumojimus. O ir jūs gausite valgyti skanius saldainius.
2. Juodasis šokoladas naudingas jūsų širdžiai.
Gifas sutinkamas su giphy.com
Ir ne tik todėl, kad tavo vaikinas nustebino tave jų dėžutė . Švedijos mokslininkai 9 metus truko tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau nei 31 000 moterų, kurios kiekvieną savaitę suvalgydavo vieną arba dvi porcijas juodojo šokolado. Jie nustatė, kad šios moterys širdies nepakankamumo riziką sumažino net trečdaliu. Iš esmės, suvalgius gabalėlį šokolado kiekvieną savaitę, galima gyventi ilgiau.
Palauk, bus geriau. Vokietijoje (kas nors kitas pastebi, kad Amerika turi pagreitinti savo žaidimą?), Buvo atliktas tyrimas, kuriame nustatyta koreliacija tarp juodojo šokolado kvadrato valgymo kiekvieną dieną ir 39% žemesnio kraujospūdžio bei sumažėjusios infarkto ir insulto rizikos.
3. Juodasis šokoladas sumažina stresą.
Gifas sutinkamas su tumblr.com
Jūs tikriausiai galvojate, kad galėtumėte man pasakyti tą. Tačiau, anot Šveicarijos mokslininkų, vartojant pusantros uncijos juodojo šokolado kiekvieną dieną, sumažėja streso hormono lygis ir iš dalies palengvinamas metabolinis poveikis, kurį stresas gali sukelti organizmui.
Pagalvokite apie savo pasirinkimą 'Aš esu pabrėžęs F *** tai' maistas . Dabar pakeiskite jį kvadratu šokolado.
Yra dar daugybė priežasčių, kurias galėčiau tęsti ir tęsti, bet kodėl nepasitikite šia manimi ir nusipirkite sau krepšį juodojo šokolado.
Gifas sutinkamas su tumblr.com
Pastaba: daugelis juodojo šokolado prekių ženklų yra užpildyti dirbtiniais ingredientais, kurie neutralizuoja šiuos privalumus. Prekės ženklai, kuriuos norite įsigyti: „Pascha“, „Godiva“, „Ghirardelli Intense Dark“, „Taza“, „Vivani“. Prekės ženklai, kurių norite vengti: „Dove“ (atsiprašau, visi), „Hershey’s“, „M & Ms“, „Paukščių takas“, „Nestle“.
Reikia daugiau šokolado?
- Tamsaus šokolado avokadų triufeliai
- Juodojo šokolado mikrobangų krosnelės pyragas
- 5 ingredientai, kurie daro šokolado putas sveiką
