Mes visi žinome, kad grūdai yra paprasčiausi pusryčiai, todėl jie yra idealūs pusryčiai kolegijos studentams. O gal net ir pietus ir vakarienę (mane pripažino tuo kaltu). Tačiau grūdai turi tiek daug daugiau galimybių. Išmeskite pieną, padėkite šaukštą ir skaitykite toliau, kad rastumėte 13 gyvybę keičiančių būdų valgyti grūdus:
1.Spalvingas ir saldus „Lucky Charms“ sausainių sumuštinis
Kirby Barth nuotrauka
Nes, būkime sąžiningi, geriausia „Lucky Charms“ dalis visada yra zefyrai. Šis sausainių sumuštinis pakelia zefyrus į visiškai naują lygį.
kiek degtinės guminukų yra lygus šūviui
2. Pasidaryk pats „Momofuku“ grūdų pienas
Aja Frost nuotr
Genofioji Momofuku kūryba iš esmės yra grūdų kokteilis, apjungiantis visą tą gėrį, kurį gaunate savo grūdų dubenėlio dugne. Jei nesate Niujorke, galite kurti savo versiją žinomo javų pieno.
3.Traškūs ir saldūs pusryčių avižiniai dribsniai
Annie Madole nuotr
Avižiniai dribsniai dažnai gauna blogą reprezentaciją dėl to, kad jie yra „minkšti“. Suteikite savo avižoms krizės su baltymingais grūdais, tokiais kaip „Kashi GoLean Crunch“.
Keturi.Šokolado ir žemės riešutų sviesto šuniuko čiau
Tess Wei nuotrauka
Šuniukas čiau yra klasikinis užkandis, tačiau šis receptas sujungia žemės riešutų sviestą ir šokoladą, dar žinomas kaip degtinė, padaryta danguje.
5.„Kepti“ ledai
Megan Suckut nuotr
Šis desertas yra šiek tiek sveikiau už keptus ledus, kuriuos rasite apskrities mugėse. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai rasti keletą kukurūzų dribsnių ir aptepti ledus. Nom.
6.Bananų krizė
Megan Suckut nuotr
Bananai ir žemės riešutų sviestas yra pagrindinis užkandis, tačiau pridedant grūdų, jis suteikia malonumo. „Trix“ gaminys šis skanėstas atrodykite smagiai, bet tikrai galite naudoti bet kokį norimą grūdą.
7.Pasidaryk pats pritaikoma „Granola“
Lauren Kaplan nuotr
Ar turite grūdų dėžę, kuri prarado traškumą? Pakartokite jį pakeisdami avižas granolos receptas su grūdais.
8.Įkandimo dydžio smores
Caroline Grew nuotr
Puikus vėlyvo vakaro užkandis s'mores įkanda yra lengvai pagaminami ir valgo.
9.Mikrobangų krosnelėje paruošti užkandžiai su sviestu
Sharpay Zhang nuotr
Pamenate tuos skanius dribsnių batonėlius, kuriuos mama įdėjo į jūsų priešpiečių dėžutę, kai buvote maža? Pasidarykite juos patys naudodami šį lengvą receptą - iki geriausio jūsų gyvenimo #tbt esate tik 10 minučių.
vietos pavalgyti šalia College Park md
10.„Pasidaryk pats“ barai
Nuotrauka mandagumo Theresa Sullivan Photography
Kam reikia mokėti daugiau nei 2 USD už barą, kai galite sukurti savo? Šie granola barai yra tokie pat sveiki ir skanūs, kaip parduotuvėje nusipirkti, ir yra geras būdas panaudoti likusius ryžių krispius.
vienuolika.Traškūs „S’mores“ barai
Agnes Chen nuotr
Atnaujinkite savo klasikinius žaidimus cinamono-y batonėliai .
12.„Slutty“ ryžių „Krispie“ skanėstai
Amandos Shulman nuotr
Kodėl reikia tenkintis pagrindiniais ryžių „Krispie“ skanėstais, kai galite juos paversti vangiais? Šis receptas yra pakrautas su Oreos ir M & Ms , gaunamas šokoladas ir gerumas.
13.Mini obuolių pyrago kąsniai
Sherry Xiao nuotr
Jei mintis pasigaminti pyragą jums yra per bauginanti, pabandykite šie obuolių pyrago kąsniai kad būtų lengviau ištaisyti pyragą.
Negalite gauti pakankamai grūdų? Perskaitykite šiuos dalykus:
- Viktorina: kuri pusryčių košė esate?
- Javų datos: kurie grūdai yra geriausi?
- Viskas, ko nežinojai apie javus
