Aš stebėjau „Vlogbrothers“ „YouTube“, nes mokiausi septintoje klasėje, ir daugelis kitų Johno ir Hanko Greeno sukurtų kanalų. Praėjusiais metais aš sekiau Johnu Greenu jo paskutiniame „100 dienų“ pabėgime, kur Johnas ir jo geriausias draugas Chrisas metė sau sveiką gyvenimo vidurio krizę.
geriausias mac ir sūris Kanzaso mieste
Taigi, kas yra 100 dienų?
„100 dienų“ pradžioje Jonas ir Chrisas susitiko su krūva profesionalų, kad aptartų geriausią kelią į savo sveikatos kelionę. Jie susitiko su terapeutu (kuris specializuojasi veiklos psichologijoje), dietologu, sveikatos gydytoju (specializuojasi sporto ir šeimos medicinoje) ir asmeniniu treneriu, su kuriuo dirbtų kiekvieną savaitę. „100 dienų“ tikslas buvo pasveikti išbandant naujus mankštos ir maisto stebėjimo būdus, nesusitelkus į svorį ir neskaičiuojant kalorijų.
Tai sąžininga, kaip grįžti į formą
Geriausias dalykas sekant Johno ir Chriso kelionę buvo tai, kokie sąžiningi jie buvo dėl visko. Niekas neina į sporto salę ar naują dietą ir nesivaržo. Jie nesudaro cukraus, kaip sunku atgauti formą arba pradėti sveikesni maitintis. Žiūrėdami laidą galite pamatyti jų sveikatos būklę ir fizinę būklę. Pirmaisiais epizodais matote Joną, kovojantį su savo treniruotėmis (dar vadinamą sausu smūgiu ir vėmimu) ir nemėgstantį pratimo. Tačiau bėgant savaitėms matai, kaip jis stiprėja, ir jis pasako, kaip jam patinka sportuoti. Jie taip pat atliko įvairius pratimus, ant stalo buvo viskas nuo riedučių derbio iki bokso. Pabaigoje Jonas ir Chrisas bei keli draugai iš kelionės, įveiktos 10 kilometrų bėgime.
kodėl aš lieknėju koledže
Galite sekti kartu
„YouTube“ pridėjo bendruomenės skirtuką, leidžiantį turinio kūrėjams bendrauti su žiūrovais tiesiogiai platformoje. Ant ' „100 dienų“ bendruomenės skirtukas matote visas maisto stebėjimo nuotraukas, kurias Jonas ir Chrisas darė (arba pamiršo fotografuoti) per visą savo kelionę. Jame taip pat pateikiami kai kurių jų mėgstamų patiekalų receptai ir išvardyti pratimai, kuriuos jie atliko per visą savo fitneso kelionę.
„100 dienų“ yra sąžiningas šou apie tai, kaip sveikti ir sportuoti, skirtingai nei „Didžiausias nevykėlis“, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama svorio metimui. Tai yra tvaraus gyvenimo pokyčiai. Šioje laidoje vaizduojama, kaip sveikti ir dirbti, kaip yra iš tikrųjų: sunku. Jūs matote, kaip jie kovoja vieni su kitais, su savo mankšta ir dietomis. Bet tai įrodo, kad niekada nevėlu pakeisti savo gyvenimo būdą, ir tu negali nemylėti stebėdamas Johno ir Chriso kelionę. Taigi eikite žiūrėti „100 dienų“ „YouTube“ ir įkvėpkite.
