Mes visi įsimylėjome Shailene Woodley Gedimas mūsų žvaigždėse ir stebėjo, kaip ji spyrė ** ir tapo pavyzdžiu Skirtingas serijos. Ji tapo visų radarų aktore, nes pateko į daugybę populiariausių hitų. Tačiau jos pasirinkimas maistu nėra toks populiarus, nes ji yra unikali savo mitybos įpročiais.
GIF sutikimas mtv.com
„Shailene Woodley“ yra natūralus, ekologiškas maistas. Ji bet kokia kaina vengia perdirbtų ir nepageidaujamų maisto produktų. Jai rūpi ne tik tai, ką ji vartoja, bet ir kaip tai veikia aplinką . Taigi ji laikosi švaraus maisto, kad išsaugotų save ir planetą. Ji pati užsiaugina daug savo maisto, nes mėgsta ką nors pasodinti ir stebėti, kaip jis auga ir tampa aplinkos dalimi. Ji maitina 30% dietos, valgo laukinius maisto produktus.
Dieta jai nėra tai, kuo ji tiki. Svorio metimas niekada nebuvo Shailene tikslas, ji tiki, kad klausosi savo kūno ir valgo tai, ko nori kūnas. Ji tiki, kad išlaisvins kūną nuo toksinų ir valgys, kad kūnas būtų sveikas, tačiau ne dėl kūno įvaizdžio, svarbu tai, kas yra viduje.
Ryto kava
Nuotrauka sutikta su „Flickr“ tinklaraščiu
Shailene kava yra būtina, bet ji tai turi kiek kitaip nei dauguma . Į kavą, vadinamą, ji įdeda šiek tiek kokosų aliejaus ir sviesto neperšaunama kava . Kartais ji taip pat prideda šiek tiek cinamono ir įdeda viską į maišytuvą, kad gautų konsistenciją, panašią į latte.
Švieži vaisiai
Kevino Dango nuotr
Jei šalia yra ūkininkų turgus, taip ir padarysite ten rasite Shailene, perkančią šviežius vaisius ir daržoves . Jos mėgstamiausi yra braškės, ananasai, avietės ir greipfrutai, manydami, kad jie gali lengvai patenkinti jūsų smaližių, o ne siekti pyrago gabalėlio desertui.
Užkandžiai
Becky Hughes nuotr
Nors dauguma iš mūsų užkandžiauja granolos batonėliuose ar humusuose ir daržovėse, Shailene mėgsta užkandis ant jūros dumblių . Ji niekada neperka nieko supakuoto ir pati gamina daugiausiai patiekalų ar užkandžių. Patikrinkite, kaip pasigaminti savo jūros dumblių užkandį.
Molis
Nuotrauka mandagumo mnn.com
Taip, sakiau molis. Shailene iš tikrųjų valgo molį . Ji sako, kad tai puiku, nes molis iš tikrųjų veikia kaip magnetas ir pritraukia neigiamus toksinus jūsų kūne, prisitvirtindamas prie jūsų kūno molio, o po to iš molio išsiskiria iš kūno.
Pagrindinis patiekalas
Nuotrauka mandagumo thekitchn.com
Shailene yra labai daug į fermentaciją . Ji sako, kad puikus maistas, kurį paprastai valgo, yra švieži kiaušiniai, su nepasterizuotais raugintais kopūstais ir šviežiomis daržovėmis. Ji raugina maistą, nes taip organizmui sukuriama daug probiotikų. Kiekvieno valgio metu ji turi vieną fermentuotą maistą, pavyzdžiui, raugintus kopūstus ar kimchee. Patikrinkite, kodėl taip pat turėtumėte valgyti daugiau fermentuotų maisto produktų, kaip tai daro Shailene.
Shailene valgo visus ekologiškus produktus ir bando valgyti tai, kas geriausia jos organizmui. Tačiau ji yra nuolat aktyvi, o tai palaiko ir sveiką sveikatą. Joga jai yra didelė gyvenimo dalis, ji praktikuoja ją kasdien. Ji taip pat labai mėgsta vaikščioti, bėgioti ir laipioti laiptais.
GIF leidimas iš Tumblr.com
Shailene mėgsta vaikščioti ir mėgsta vaikščioti, kad gautų maisto ir vandens šaltinių. Ji eis į kalnus gauti šaltinio vandens, kuris jai yra puikus, nes geria ne tik gėlą vandenį, bet ir nuolat dirba kojas tiek daug vaikščiodamas.
Kai ji filmavosi Skirtingos serijos , Shailene atliko visus savo triukus. Norėdami turėti kūną, kuris galėtų atlikti veiksmo kupinus jos personažo judesius, Shailene treniravosi . Ji maždaug 30 minučių per dieną vykdė daugybę treniruočių, tokių kaip pritūpimai, atsispaudimai, liežuvėliai, pasmakrės, smilkiniai ir plyometrijos.
Shailene, jos valgymo įpročiai ir mankšta yra susiję su kūno klausymu ir atsikratymu bet kokios neigiamos energijos ar toksinų, kurie joje gali būti. Ji tiki, kad padeda aplinkai tuo, ką valgo, ir eidama yra viena su planeta, todėl daug kartų ji bus basa. „Shailene“ yra susijusi su gamta ir ekologiškais maisto vartojimo būdais. Tai ne tik daro ją sveikesne, bet ir padeda planetai.
