Leiskite man atspėti - šiuo metu jūs žiūrite į savo sandėliuką, kuriame yra atsitiktinai sukomplektuotų ingredientų, kurių neįsivaizduojate, kaip sudėti. Jūs griebiatės pirmojo supakuoto sriubos mišinio, esančio akių lygyje, arba visiškai atsisakote, kad pradėtumėte ieškoti pristatymo meniu. Mes žinome jausmą. Bet yra geresnis būdas. Tiesiog atsisakykite to išsinešimo meniu ir skaitykite toliau.
Šie receptai jums parodys, kaip įprastus sandėliuko daiktus paversti protingais patiekalais, kurių skonis yra toks, kokį semestrą esate įstoję į kulinarijos mokyklą. Mums patinka manyti, kad jūs turite. Mes tikime jūsų sugebėjimu padaryti geriau, nei išmesti tą rameno pakuotę ar dėžę „Easy Mac“ į verdantį vandenį. Jūs turite maisto gaminimo žaidimą, leiskite mums padėti jį išbandyti.
Kai turite: Ryžiai arba Kvinoja
Citrininė kinoja su žirneliais
Keldos Baljon nuotrauka
Įdomu, ką su tuo darytisveika kvinojadėžutė spokso į tave makaronų lentynoje? Mes gavome. Jūs netgi galite naudoti tą žirnių skardinę vietoj šaldytų daržovių arba sumaišyti su limos pupelėmis. Citrina yra gaivi ir labai lengva pritaikyti. Ar jau nujaučiate temą?
Špinatų ir Quinoa įdaryti pomidorai
Keldos Baljon nuotrauka
Šis receptasne tik sunaudoja kvinoja (arba ryžius kaip pakaitalą), bet ir nukreipia į tuos šiek tiek minkštus pomidorus, pamestus jūsų šaldytuve. Būna. Nusipirkti šviežių ingredientų, kuriuos reikia naudoti per savaitę, tampa keblu, kai jūsų anglų kalbos profesorius atsisako pristabdyti savo Šekspyro monologą iki 20 val. Nebijok, nuo šilto, skanaus ir sveiko įdaryto pomidorų valgio praeis maždaug 30 minučių.
Kai turite: konservuotas juodąsias pupeles
Juodosios pupelės ir kukurūzų čili
Keldos Baljon nuotrauka
Šis čilisiekia aštraus posūkio, kurio pagrindas yra salsos verdės, o ne sunkus padažas. Jis vis dar sotus, tačiau žaidžia pupelių natūralų tankį, pridedant žvynuotų kalkių, taip užtikrinant gerai subalansuotą skonio sluoksnį. Geriausia dalis: norint suplakti 4-5 porcijas, reikia tik 30 minučių.
Kokoso juodųjų pupelių troškinys
Keah Hansen nuotr
Kreminė, soti ir beveik atogrąžų, pridedant kokoso,šis troškinyspagamintas nuotykių kupinam padėklui, trokštančiam šiek tiek kažko papildomo iš daržovių troškinio. Tai sveikas paprastai storo patiekalo pasukimas, kuriame naudojama ta sausoji kinoja ir kubeliais supjaustytos pomidorų skardinės, kurios taip pat slepiasi tarp jūsų mažiausiai naudojamų sandėliukų.
Kai turite: žemės riešutų sviestas
Tailando žemės riešutų „Soba“ makaronai
Libby Perold nuotr
Skonis tajų, neužsakant iš išsinešimo meniu. Smogėte auksą susmulkinto žemės riešutų indelio pavidalu. Šis kreminis atitinka zesty rūgštus actasgaivus vingisapie PB&J, kurį ketinote kurti. Švelnūs žemės riešutai išlygina visą tą actą ir aštrų „Sriracha“, todėl yra puikus pradinis patiekalas bet kokiam pusiau nuotaikingam padėklui.
Žemės riešutų sviesto šaldiklio fudge
Caitlin Shoemaker nuotr
Na, negaliu sakyti, kad stebiuosi, kad žemės riešutų sviestas gali persmelkti bet kurį dienos valgį. Bet šis receptas yra išskirtinis paprastumo, skonio ir naudos sveikatai požiūriu. Jį sudaro tik penki ingredientai, kurie iš tikrųjų yra naudingi jums, todėl šis saldus patiekalas dar labiau pageidaujamas. Šaldiklis atlieka visą sunkų darbą už jus, žinoma, nebent norite, kad jis taptų panardintu padažu paprastiems vištienos konkursams su prieskoniais. Tiesiog atsisakykite vanilės ekstrakto ir šaldymo proceso. Tada prieš panardindami leiskite dar šiek tiek ištirpti mikrobangų krosnelėje.
Kai turite: „Mac‘ n Cheese “
„Mac‘ n “sūrio bekono taurės
Shalayne Pulia nuotr
„Box Mac“ paverskite rafinuotais šoninės puodeliais, kuriuos virti yra daug lengviau virti, nei atrodo. Tai receptas, įkvėptas paprastų suši suktinukų. Jums taip pat nereikia šviežios žuvies ar bambukinio suši volelio. Mes ką tik naudojome žurnalą, kad gražiai ir tvirtai sukurtume savo kąsnius. Jie taip pat labai pritaikomi. Šis receptas reikalauja Sriracha, ožkos sūrio ir šoninės, tačiau pabandykite pridėti savo mėgstamų patiekalų, tokių kaip ant grotelių keptos daržovės ar įvairūs sūriai.
„Pizza Mac“
Tiare Brown nuotrauka
Nuvilkite miltelių pavidalo sūrio pakelį ir su juo sumaišykite geriausius iš tikrųjų sūrių pasauliųpaprastas posūkis „Easy Mac“. Dabar jūs taip pat galite pasimėgauti makaronais ir valgyti picą. Šis receptas reikalauja laukinio sūrių mišinio, įskaitant „Gruyere“, Čederio ir net grietinėlės sūrius. Bet drąsiai pritaikykite ir šį, kad rastumėte puikų sūriu įdarytų svajonių derinį.
Kai turite: Avižiniai dribsniai
Ožkos sūrio įdaryti vištienos kukuliai saldžiuoju baziliku Marinara
Shalayne Pulia nuotr
Pavadinimas yra gurkšnis, mes žinome, bet receptas negalėjo būti paprastesnis. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sutrinti ingredientus rankomis ir mesti rutulius į marinaros puodą. Jie visiškai paruošia padažą, kad gautų saldų baziliko skonį, kuriam reikia tik vieno puodo. Vištieną pakeisti kiauliena, o avižinius dribsnius - džiūvėsėliais yra lengvas ir skanus būdas padaryti patiekalą lengvesnį ir sveikesnį nei įprasti senieji itališkos kiaulienos kukuliai.
#SpoonTip: Taip pat galite pabandyti virti vištienos kukulius buivolų padaže, kad ant buivolų vištienos sparnelių pasisuktų.
Juodųjų pupelių mėsainiai
Parisa Soraya nuotr
Štai dar vienas receptas, kurį avižų košėje galite pakeisti džiūvėsėliais. Tiesiog meskite panašų avižų kiekį į maišytuvą ir sumaišykite, kaip įprasta. Tai taip lengva. Iršis receptasgali pasigirti drąsiais skonio prieskoniais, kurie pavers mėsainį net mėsos mėgėjams.
Kai turite: Ramen
Balzaminiai ožkos sūriu įdaryti „Ramen“ bandelių slankikliai
Shalayne Pulia nuotr
Ramen. Mesainis. Bandelės. Ar reikia pasakyti daugiau? Ne, jūs visą dieną neversite viryklės gamindami mini slankiklius. Jie praktiškai nereikalauja jokių pastangų, reikia tik šiek tiek kiaušinio, pagardų ir laiko šaldiklyje prieš kepant. Ožkos sūriu įdaryti kūdikių mėsainiai taip pat yra nuodėmė. Viską sudaro prieskoniai ir actas, būtinai padengdami mėsainius balzaminiu, kad saldus skonio smūgis būtų nuo švelnių ramen makaronų bandelių.
„Cacio e Pepe“ su greituoju ramenu
Andrew Seah nuotr
Lengva kaip vienas, du, sūris. Šis receptas itališką klasiką paverčia greitai paruošiama vakariene, gaminama iš rameno, parmezano ir grybų (jei pageidaujama). Pasipuošti rameną neturi būti sunku, kad būtų velniškai skanu.
Kai turite: spragėsius
Pūsti ir kukurūzų dribsnių pluta vištiena
Shalayne Pulia nuotr
Kai nepakanka vieno būdo, pasilinksminkite naudodami šį receptą, kuris, atsižvelgiant į jūsų potraukį, yra pikantiškesnio ar švelnesnio skonio. Taip pat sunaudojamas dar vienas įprastas sandėliukas: kukurūzų dribsnių grūdai. Teisingai, paversdami mėgstamą užkandį mėgstamais pusryčiais, galite pavalgyti vienos keptuvės patiekalą su minimaliu valymu, jei jums pavyks neišpilti javų ant visų grindų, kaip aš. (PSA: Grūdų dėžutės viduje esantį plastikinį maišelį atidaryti yra sunkiau, nei atrodo. Būkite atsargūs.)
Tekilos karamelės kukurūzai
Megan McCormack nuotr
Susijaudinkite. Tai puikus būdas atnaujinti savo spragėsius su šiek tiek likusio Jose Cuervo. Dabar užkandžių metu yra naujas būdas rasti ką nors saldaus, sūraus ir rafinuoto. Bet yra ir daugiau. Šį užkandį taip pat galite paversti valgiu prieš kepdami sutrindami kukurūzus ir užplikydami mažiau skonio baltą žuvį (pvz., Tilapiją).
Kai turite: pasenusi duona
Toskanos „Ribollita“ sriuba
Shalayne Pulia nuotr
Norite naminio Toskanos skonio? Pažiūrėk. Ribollita sriuba iš pradžių buvo paprastas žaidimas su likusiais minestronais. Tačiau būdami sulaužyti koledžo vaikai, mes galime naudoti tą patį principą, kad aprengtume tas konservuotas daržoves ir pasenusią duoną, kuri jau tyko mūsų kasose. Tai tikrai visiems naudinga, ir ar minėjome, kad jis pagamintas su vynu? Vienas puodelis, vienas puodelis gerti, tai aš matau.
Crostini su žirnių ir avokadų užtepėle
Allisono Marko nuotr
Trinti avokadą ant bet ko skamba kaip gera idėja, betšis receptaspakelia jį į kitą lygį. Norėdami pagaminti didesnį sumuštinį atviru veidu, sunaudokite bet kokią žievę ar skrudintą duoną vietoje crostini. Tada galite įdėti į keptą kiaušinį ir stebėti, kaip kambario draugai seilėjasi (tikiuosi) saugiu atstumu nuo jūsų lėkštės. Į konservuotų žirnių įdėkite minėtų šaldytų, jei rasite ir tų mistinių sandėliukų.
Kai turite: Konservuota sriuba
Sūrio ir žaliųjų pupelių troškiniai
Nuotrauka mandagumo foodbeast.com
Tai nėra vienkartinė tetos Sue šleifinė žalių pupelių troškulė iš Padėkos dienos. Tai atnaujintas patiekalas, kurio pagrindu naudojamas grybų sriubos kremas, papildomas sūris, konservuotos prancūziškos pjaustytos šparaginės pupelės ir švieži makaronai. Makaronai sugeria sriubumą, tačiau turi pakankamai vientisumo, kad atsilaikytų prieš sūrio ir kreminės sriubos sluoksnius.
Pakrauta bulvių sriuba
Christine Chen nuotr
Jūs galite padaryti geriau, nei tiesiog pašildyti skardinę sriubos. Bent sekitešis receptaspakelti konservuotų bulvių sriubą į kitą lygį su pridėtomis bulvėmis, sūriu, bekonu ir svogūnais. Deja, mano kompiuteris mėgsta šaukti, kai lašiniai yra įtraukti, ir nuoširdžiai, man viskas gerai. Pabandykite į šį patiekalą įdėti ir konservuotų žirnių, kad dar kartą lengvai pasuktumėte. Pabandykite užpilti grietinės ar paprasto graikiško jogurto gabalėliu, kad tikrai pajustumėte ir tą pakrautą bulvę.
Kai turite: Riešutai
Sveika pesto česnakų pasta
Parisa Soraya nuotr
Tam gaminkite su graikiniais riešutais ir mažiau sūriusveikesnė versijaklasikinio pesto. Nesijaudinkite, skonio česnako-y smūgis yra toks pat, kaip įprasto pušies riešutų pesto. Šiuos pesto makaronus taip pat galite patiekti su saulėje džiovintais pomidorais, kai jų turite po ranka, arba į baltymų kiekį, pavyzdžiui, vištieną, įmaišykite sotesnį patiekalą.
kino teatrai, kuriuose Marijampolėje patiekiami alkoholiniai gėrimai
Špinatai, Feta ir Migdolai Orzo
Kathleen Lee nuotrauka
„Orzo“ gali atrodyti kaip ryžiai, tačiau iš tikrųjų tai yra makaronų rūšis. Ryžius vis tiek galite pakeistišis patiekalasvietoje orzo arba sumaišykite abu. Padėkite dėžutėje pakuotus ryžių ir makaronų šonus, kad pagamintumėte šį paprastą, pritaikomą patiekalą su paslėptu mišrių riešutų traškučiu. Mėgstamus riešutus taip pat galite paskrudinti orkaitėje su trupučiu alyvuogių aliejaus ant skardos, išklotos kepimo skarda, esant 350 ° F temperatūrai, maždaug 5-10 minučių.
Kai turite: Mielasis
Lėta viryklė medaus česnako vištiena
George Farah nuotr
Šis patiekalas, kurį įtakoja Azija, yra visas ruošiamas. Meskite ingredientus į lėtą viryklę ir mėgaukitės iki 6 porcijomis savaitės vertės maistui iš prieskonių ir ingredientų, kurie jau yra jūsų spintelėse. Slaptas ingredientas čia yra gervuogių uogienė. Tai suteikia patiekalui storesnę konsistenciją ir tobulina tą vištieną, kad ištirptų burnoje.
Medus-Sriracha skrudinti Briuselio kopūstai
Maggie Gorman nuotr
Mama man sakydavo, kad Briuselio kopūstai buvo mėgstamiausios Barbės salotos, kad vaikystėje valgiau mažytes svogūnėles. Mano padėklas užaugo nuo tada iršis receptasyra aštrus / saldus šalutinis arba pagrindinis patiekalas, į kurį įdedama velniškai daug skonio į šiek tiek „salotų“. Tiesiog pridėkite ryžių ar makaronų, kad jie būtų maistingesni.
Kai turite: „Tortilla Chips“
Brunch Chilaquiles
Helenos Lin nuotr
Laimė yra sudėti kelis ingredientus į vieną puodą ir paruošti skanų patiekalą su minimaliomis pastangomis. Tai šis patiekalas. „Salsa“ suteikia pagrindą likusiems tortilijos traškučiams ir daugybei šviežių ingredientų, tokių kaip kalendra, avokadas ir kalkės. Taip pat galite pagaminti iš likusių tako ar burrito įdaro, kad patiektumėte sočius pusryčių vakarienės patiekalus.
Traškios alaus pripildytos avokado bulvytės su salsa
Shafer Ross nuotrauka
Kas geriau už žalią avokadą? Išbandykite virtą avokadą, apkeptą smulkintais tortilijos traškučiais ir sumuštą aluje. Taip, sakiau alus.Šis receptasyra unikalus skonių derinys, kuris tinka visiems jūsų mėgstamiausiems užkandžiams gaminti vieną vientisą patiekalą ar garnyrą. Tiesiog pabandykite pasidalinti meile su savo kambario draugais. Dalijimasis yra rūpestingumas, žmonės.
Kai turite: krekeriai ar kaltiniai
Auksinėmis žuvelėmis apkeptos buivolo mocarelos lazdelės
Alex Waxenbaum nuotrauka
Kas žinojo, kad auksinės žuvelės, styginiai sūriai ir karštas padažas gali pagaminti tokią rafinuotą mocarelos lazdelę? Mes padarėme. Jie beprotiški, aštrūs, švelnūs, sūrios šlovės lazdelės. Mes norime lažintis, kad visus šiuos ingredientus jau turite savo sandėliuke ir šaldytuve. Pasakyk tai su manimi: „Boo-yah“.
Alus „Mac‘ n “sūris
Alex Vu nuotrauka
Turite alaus? Taip manė. Šis genialus receptas paverčia „Guinness“, čederio, „kielbasa“ dešrą ir „Pretzel“ suaugusiųjų „mac’ n “sūrio kūryba. Niekas niekada nesakė, kad koledžas buvo per anksti pradėti keisti sūrius „mac“ į baisius „bougie mac“. Duok tai kadrą arba užpilk. Tu gauni idėją.
