Kaip pagaminti keptą „Mac‘ n “sūrį, kuris iš tikrųjų sveikas

Kai augau, nevalgyčiau nieko kito mac n ’sūris , ar tai buvo rūšis iš dėžutės su makaronais, panašiais į Kempiniuko personažus, ar „Friendly's“ su dešrelių gabalėliais, sumaišytais su sūriu gėriu. Buvau apsėsta.



Nusprendžiau šiek tiek pakeisti savo mėgstamą visų laikų maistą, kad galėčiau vėl valgyti kaip vaikas be visos klaidos t kad gaunama valgant apelsinų miltelių pavidalo sūrį. graikiškas jogurtas , nesmulkintų kviečių makaronai ir sumažinto riebumo sūris daro šį atlaidų patiekalą draugišką liesam džinsui ir bikiniam.



Vidutinis
Paruošimo laikas: 10 min.
Virimo laikas: 30 min.
Bendras laikas: 40 min.



Porcijos: 6

Ingridientai:



2 puodeliai sausų viso kviečių alkūnių makaronų
1 šaukštas alyvuogių aliejaus
1 šaukštas universalių miltų
½ puodelio migdolų pieno
1 arbatinis šaukštelis druskos
½ šaukštelio pipirų
¾ puodelio susmulkinto „Monterey Jack“ sūrio
1 puodelis paprasto neriebaus graikiško jogurto
1 puodelis susmulkinto sumažinto riebumo aštraus čederio sūrio
2 šaukštai Panko džiūvėsėlių

IMG_5298

Kristine Mahan nuotr

Nurodymai:



1. Virkite makaronus pagal pakuotės nurodymus, nusausinkite ir padėkite į šalį.

IMG_5304

Kristine Mahan nuotr

2. Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F. Vidutiniame puode įkaitinkite alyvuogių aliejų ant vidutinės ugnies, tada suberkite miltus ir išplakite iki vientisos masės.

IMG_5306

Kristine Mahan nuotr

3. Nuolat maišydami supilkite pieną ir įberkite druskos bei pipirų.

IMG_5317

4. Įmaišykite „Monterey Jack“ sūrį iki visiškai vientisos masės.

IMG_5320

Kristine Mahan nuotr

5. Nukelkite sūrio padažą nuo ugnies ir šiek tiek atvėsinkite, tada įpilkite graikiško jogurto.

IMG_5329

Kristine Mahan nuotr

6. Plakite iki vientisos ir grietinėlės, tada suberkite į išvirtus makaronus.

IMG_5337

Kristine Mahan nuotr

7. Sumaišykite pusę čederio sūrio ir maišykite, kol makaronai pasidengs.

IMG_5341

Kristine Mahan nuotr

8. Supilkite į riebalais pateptą kepimo indą.

IMG_5347

Kristine Mahan nuotr

9. Ant viršaus uždėkite likusį čederio sūrį.

IMG_5355

Kristine Mahan nuotr

10. Pabarstykite Panko ant čederio sūrio sluoksnio.

IMG_5358

Kristine Mahan nuotr

11. Kepkite 10 minučių, kol viršuje esantis sūris ištirps, o „Panko“ taps traški. Norėdami, kad viršus būtų ypač skrudintas, kelioms minutėms perjunkite orkaitę.

IMG_5362

Kristine Mahan nuotr

12. Mėgaukitės!

IMG_5363

Kaip paaiškėjo, buvimas suaugęs nereiškia, kad turite atsisakyti visų mėgstamų atlaidų.

geriausius mišrius gėrimus užsisakyti bare

Ieškote daugiau būdų, kaip gauti „Mac n’ “sūrį? Patikrinkite šiuos dalykus:

  • „Butternut Squash Mac‘ n Cheese “
  • Kreminė „Pizza Mac“ ir sūris
  • „Ram n’ Sūris “
  • Saldžiųjų bulvių lašinių „Mac‘ n “sūris
  • Alus „n Mac“ ir sūris

Populiarios Temos