Mėgstate bulvių bulvytes, bet nekenčiate to kalto jausmo, kurį patiriate suvalgę juos visus? Čia yra versija be kaltės, pagaminta iš kokosų aliejaus, už kurią jūsų kūnas jums padėkos. Šį užkandžiantį užkandį ne tik lengva pasigaminti, bet ir jūsų draugai bus išrikiuoti prie jūsų durų.
Norėdami sužinoti daugiau įdomių kokosų aliejaus naudojimo būdų, patikrinkite tainuoroda!
Lengva
Paruošimo laikas: 2 minutės
Virimo laikas: 30–40 minučių
Bendras laikas: Maždaug 40 minučių
Ingridientai
1 saldžioji bulvė (man labiau patinka baltoji rūšis)
1 šaukštas kokosų aliejaus
Graikiškas jogurtas (nebūtina)
Nurodymai
1. Saldžiąją bulvę supjaustykite plonomis prancūziško kepimo juostelėmis. (Nesivarginkite pašalinti žievelę)
Jacky Falkenbergo nuotrauka
2. Nustatykite, kad orkaitė iškeptų 375 ° F temperatūros ir šilto kokosų aliejaus kepimo skardoje orkaitėje, kol ištirps.
Jacky Falkenbergo nuotrauka
3. Saldžiąsias bulves aptepkite ištirpintu kokosų aliejumi ir padėkite padėklą į orkaitę 20–30 minučių.
4. Kai saldžiosios bulvės yra aukso rudos, naudokite mentelę bulvytėms sukti ir 10 minučių grąžinkite į orkaitę.
Jacky Falkenbergo nuotrauka
5. Kai visiškai paruduos, išimkite iš orkaitės ir patiekite su graikišku jogurtu!
