Hidratacija yra gyvenimo raktas. Ar bent jau tai sužinojau savo šeštos klasės miuzikle „Vanduo yra gyvenimas“. Pasiimkite su savimi žvilgsnio kelionę: tai 2008 m., Ir aš manau, kad suglamžyti plaukai yra šaunūs. (Pastaba: niekada nebuvo.) Bet aš manau, kad aš išmokau iš kai kurių patrauklių melodijų planeta, pagaminta daugiausia iš vandens apgyvendinta žmonių daugiausia gamino iš vandens , vanduo yra gyvenimas.
Geriamas vanduo turi tiek daug naudos sveikatai - nuo geresnės odos iki sotumo ir energijos. Tačiau Man sunku likti hidratuotam . Nesu tikras, kodėl, bet tiesiog negeriu tiek vandens per dieną. Kai mokiausi vidurinėje mokykloje, visą mokyklos dieną eidavau nieko negėręs. Aš žinau. Tai tikrai nesveika, bet tuo metu to nesupratau. Pažadėjau sau, kad, kai įstosiu į universitetą, bent jau stengsiuosi būti sveikesnė.
Nuotrauka sutikta su „Plant Nanny“ programa
Dėl aštraus atsiliepimo iš „Buzzfeed“ straipsnis , Parsisiunčiau „Plant Nanny“ į savo telefoną. Ši programa, sukurta Keturi norai , galima „Apple“ ir „Android“ vartotojams. Jis buvo išleistas 2013 m., Bet aš šiek tiek atsilieku nuo programos. Pagrindinė augalų auklės prielaida yra priminti gerti vandenį kasdien, naudojant augalų analogiją.
Norėdami išlaikyti augalą gyvą ir augti iki pilnametystės, turite jį palaistyti įvesdami vandens suvartojimą per dieną. Programa apskaičiuoja, kiek vandens turėtumėte išgerti, atsižvelgdama į savo svorį ir aktyvumo lygį ir primena, kad reikia gerti vandenį reguliariai. Jei negeriate pakankamai vandens, jūsų augalas miršta, kaip ir aš kelis kartus.
Ši programa yra įdomus būdas išlaikyti hidratuotą. Jūs turite pasirinkti, kokius augalus auginti, ir stebėti, kaip jūsų augalas suauga. Kai pirmą kartą parsisiunčiau, kelis mėnesius naudojausi kiekvieną dieną ir netgi užsikabinau kelis draugus. Nors visam gyvenimui to nesilaikiau, ši programa paskatino labiau suvokti vandens suvartojimą.
Esu labiau hidratuota nei bet kada anksčiau, ir mano kūnas man už tai dėkoja. Visi turėtų gerti daugiau vandens. Juk kaip Žmonių 2016 m. Gražiausia pasaulio moteris Jennifer Aniston pasakė: „Aš be galo geriu vandenį“. Ir tai akivaizdžiai jai tinka.
GIF sutikimas giphy.com
