Danos Salzman nuotr
Deja, vartodami papildus, jūs nepadarysite itin tinkamos ir sveikos deivės ar dievo. Tiesą sakant, tai greičiausiai pakenks jums vėliau gyvenime. Štai sunkiai pasiekiami faktai!
1. Jie nėra reguliuojami
Iš esmės FDA patvirtins tik tuos produktus, kurie yra pakankamai saugūs įdėti į jūsų kūną. FDA netikrina priedų. Hmmm ... Įdomu, kodėl? Kadangi jie neturi jokių standartų ar reglamentų, juose gali būti beveik viskas, kaip tik tos džiunglių sultys šeštadienio vakarą.
tu neini pas denny, o tu atsiduri pas denny
2. Jūsų kūnas gali imti tik tiek
Žmogaus organizmas turi tam tikrą vitaminų ir mineralų toleravimo lygį. Kaip ir kempinė, kai jūsų kūnas pasiekia savo ribą, jis nebegali užtrukti. Jūs iš tikrųjų gausite sveiką vitaminų ir mineralų kiekį iš savo dienos maisto. Vienoje tabletėje nereikia vartoti 2000% vitamino B ir C dienos vertės. Kai jūsų kūnas bus prisotintas, jis sunaikins tuos papildomus vitaminus, kuriuos jūs tiesiog numetėte nereikalingu grynųjų pinigų kiekiu.
3. Brangus
Aš nežinau apie tave, bet būdamas kolegijos studentas mane sausino. Kaip jau sakiau anksčiau, reikalingų maistinių medžiagų jūs jau gaunate iš tų pinigų siurbiančių maisto prekių, kurias perkate. Į krepšelį nereikia dėti 10 USD butelio multivitaminų. Padėkite tabletes ir atsitraukite.
4. Neketins jūsų susitvarkyti ... Atsiprašau
Pratimai lavina raumenis, o subalansuota mityba lieknina jus. Ne tavo išrūgų baltymai, brolau.
5. Jūsų kūnas gali nustoti gaminti jį natūraliai
Tokių papildų, kaip melatoninas ir kreatinas, vartojimas treniruoja jūsų smegenis, kad jūsų kūnas galėtų nustoti pats gamintis. Taip yra todėl, kad jį gaunate iš kito šaltinio: tablečių ir miltelių.
6. MIRTIS
Anksčiau, kai aptariau tolerancijos lygį, paaiškinau, kaip tam tikri vitaminai gali išsiskirti. Tačiau riebaluose tirpūs vitaminai negali. Jų pavyzdžiai yra A, D, E ir K. Kai bus pasiektas jų slenkstis, gali kilti rimtų sveikatos komplikacijų ir tapti mirtinomis.
Danos Salzman nuotr
7. Juos turėtų skirti gydytojas
Yra tam tikrų atvejų, kai asmeniui gali prireikti konkretaus vitamino. Tokiu atveju gydytojas duos jums žengti pirmyn.
ar alus negerai pasidaro šaldytuve
8. Tiesiog valgykite maistą
Maistas egzistuoja dėl priežasties: valgyti, mėgautis ir gauti naudos maistui.
Tiesiog pažvelk į patį žodį. Papildomas reiškia papildomą arba papildomą. AKA nereikalinga.
Tau taip pat gali patikti:
- 7 papildai, suteikiantys kūnui postūmį
- C4 vs Ravage: Paruoškite miltelius prieš treniruotę
- „Op-Ed“: „Popping Pills“ yra sukčiavimas
