Nenoriu girtis, bet iš esmės esu žiaurios ligos ekspertas. Vieną semestrą turėjau ir gripą, ir streptokoką du mėnesiai . Visiškas balso praradimas man yra pusmetinis renginys. Aš vartoju vitaminus, mankštinuosi, tinkamai išsimiegu ir sveikai maitinuosi, bet imuninė sistema nurimsta, kai man to labiausiai reikia. Gal vieną dieną mes atsigausime, bet kol kas išmokau geriausią būdą, kaip įveikti gripo sezoną.
Kai pirmą kartą supažindinau su šia namų gydymo priemone, buvau nepaprastai skeptiškas. Geras mano draugas vieną vakarą, kai buvau ypač blogas, man įteikė prieskonį, prisiekdamas jo veiksmingumu. Geriausiu atveju tai atrodė abejotina, bet aš taip pat buvau beviltiška. (Be to, aš neturėjau balso, todėl niekaip negalėjau užduoti klausimų.)
geriausias būdas gaminti espresso be aparato
Tačiau po vienos taurės mano skepticizmas ištirpo. Gerklės skausmas aprimo, mano balsas pradėjo grįžti, o sinusai pradėjo aiškėti. Tai dabar mano gėrimas, kai pagaunu bet kokį naują ligos miestelį. Aš pabudau vidury nakties su siaubingu gerklės skausmu ir išsitempiau iš lovos šio gėrimo. Tai gali būti neskanu, bet aš tau pažadu daro pagalba.
Kiekvienas ingredientas turi tam tikrą tikslą kovojant su ta nepageidaujama liga.
Imbiero arbata
Jocelyn Hsu
Natūralus antivirusinis imbieras yra šalčio kovos ingredientas. Jis ne tik kovoja su peršalimą sukeliančiomis bakterijomis, bet ir turi antiseptinių bei priešuždegiminių savybių, kurios stiprina jūsų imuninę sistemą. Tai natūralus skausmą malšinantis, karščiavimą mažinantis ir dekongestantas.
Citrinos sulčių
Sarah Silbiger
Kaip ir OL, citrinų sultyse yra vitamino C. Pridėjus grynų citrinų sulčių į šį gėrimą, organizmas gali sustiprėti. Tiksliau, jis turi antibakterinių savybių, kurios gali kovoti su gerklės infekcijomis ir sumažinti skreplį.
Medus
Stephanie Lee
Iš esmės medus vaidina svarbų veiksnį, gerinantį šio gėrimo skonį. Jis subalansuoja kajeną ir actą, kad būtų lengviau valdyti gėrimą. Tačiau medus yra ne tik saldus! Didelė jo cukraus koncentracija iš tikrųjų semiasi vandens iš bakterijų ląstelių, dehidratuodama ir žudydama jas. Tai natūralus antibiotikas.
Kajano pipirai
Hannah Linn
Dabar mes pradedame abejotinus ingredientus. Pažadu tau, šis gėrimas būtų ne būti toks pat efektyvus be pikantiško kajeno smūgio. Natūralus imuninės sistemos stiprintuvas, Kajeno priešuždegiminės galios malšina gerklės skausmą, o prieskonis skystina gleives. Iš karto jis ramina ir detoksikuoja. Jei sugebėsite išgauti skonį, jausitės pastebimai geriau. Jei prieskonių jums per daug, drąsiai sumažinkite pipirų kiekį.
Obuolių sidro actas
Phoebe Melnick
Obuolių sidro actas yra internetas. Ypač tai atrodo daugelyje detoksikacijos receptų. Tai sustiprina jūsų imuninę sistemą ir pašalina toksinus iš organizmo. Tai, kad užpylėte gėrimą, padės dar greičiau pašalinti šią ligą iš jūsų sistemos.
Šaltai plūstanti arbata
- Paruošimo laikas:0
- Virimo laikas:5 min
- Bendras laikas:5 min
- Porcijos:1
- Lengva
- 1 puodelio virtos imbierinės arbatos
- Sultys 1/2 citrinos
- 1 šaukštas medaus
- 1 šaukštas obuolių sidro acto
- 1/2 šaukštelio kajeno pipirų
Ingridientai
-
1 žingsnis
Užvirkite imbierinę arbatą. Leiskite jam sustingti rekomenduojamą laiką, tada išimkite arbatos maišelį.
Amanda Olivero
-
2 žingsnis
Stiklinėje sumaišykite citrinos sultis, medų, kajeną ir obuolių actą. Gerai išmaišykite ir išgerkite! Netrukus pasveiks.
Amanda Olivero
Čia jūs turite tai, šalčio griebiantis kokteilis, kuris valdo visas namų gynimo priemones. Kitą kartą, kai pajusite, kaip šliaužia naujas miestelio maras, suplakite puodelį šio prieskonio. Žinoma, būtinai gerai pailsėkite ir likite hidratuoti!
