Pripažinkime, orkaitės įjungimas yra paskutinis dalykas, kurį norite padaryti per karščio bangą, tačiau tai taip pat gali būti svarbus žingsnis ruošiant pietus ar vakarienę. Vietoj to, kad jūsų slegiantis butas ar bendrabučio kambarys būtų dar karštesnis, rinkitės nekepamą ir negaminamą maistą. Yra tiek daug patiekalų, kuriuos galima pagaminti be orkaitės, viryklės ar mikrobangų krosnelės. Pagalvokite daugiau nei skruzdėlės ant rąsto ar žemės riešutų svieste pamirkytų ryžių pyragų!
Šiame straipsnyje pateiktos receptų idėjos yra puikus sprendimas jūsų karštai vasarai. Ir nors šie receptai skirti įveikti vasaros karščius, juos nesunkiai pasigaminsite bet kada, kai esate per daug užsiėmę arba tingite gaminti. Papildoma premija: kadangi nė vienam iš šių receptų nereikia pilnos virtuvės, buto ir bendrabučio studentai gali džiaugtis kartu! Taigi, jei skaitote tai turėdami šiek tiek daugiau nei maišymo dubenį, mentelę ir matavimo puodelius, tada jums pasisekė!
Salotos
Salotos yra esminis nevirti patiekalas ir dėl geros priežasties. Jie gali greitai tapti visaverčiu maistu, kuriame yra daug baltymų pripildytų maisto produktų, pavyzdžiui, juodųjų pupelių ar žaliųjų žirnelių. Likučiai taip pat puikiai papildo bet kokias salotas. Iš esmės bet kokie likę ingredientai gali būti jūsų salotų dalis. Ar vis dar išeinate iš šaldytuvo ketvirtį raudonojo svogūno? Supjaustykite ir pridėkite prie salotų! Turite po ranka papildomo sūrio? Įmesk! Atminkite: bet kas gali būti salotos, jei tikite savimi.
Pesto
Nors pesto gali atrodyti kaip dar vienas pagardas ar padažas, jis gali būti ir sotus, ir skanus. Pripildytas žolelių ir skonio, tai puikus priedas prie bet kokių makaronų, salotų ar vištienos. Jei turite vytančių žolelių (tas, kurias leidžiate šaldytuve stovėti beveik mėnesį), alyvuogių aliejaus, parmezano ir saujos riešutų, vadinasi, turite pesto! Jei norite urvinio žmogaus stiliaus, pasigaminkite pesto naudodami grūstuvą ir grūstuvę. Kitu atveju prisijunkite prie dvidešimt pirmojo amžiaus ir gaminkite pesto savo maišytuve!
Humusas
Taip, bakalėjos parduotuvėje galite lengvai nusipirkti trijų dolerių humuso indą. Tačiau kurti savo nuo nulio yra veikla, kurią turėtumėte išbandyti bent kartą gyvenime. Panašiai kaip gaminant pesto, humuso gaminimas yra greitas ir paprastas. Liksite su kreminiu padažu, kurį žinote ir mėgstate.
Caprese skrebučiai / salotos
Vis dar nežinote, kaip ištarti šias itališkas salotas? Tas pats. Tačiau neleiskite, kad tai atgrasytų jus nuo Caprese salotų gaminimo namuose. Jei turite pomidorų, šviežios mocarelos, baziliko ir balzamiko acto, tuomet galėsite mėgautis Italija net neišeidami iš namų. Tegul tai yra jūsų receptas, nes visi jūsų draugai užsisako bilietus į Italiją.
Tuno salotos Sumuštinis
Konservuoti tunai ir tuno salotos dažnai sulaukia prastos kokybės. Nors galite bijoti paragauti hermetiškoje skardinėje sėdinčios žuvies, tiesiog žinokite, kad ji yra konservuota ir yra saugi valgyti. Atmetus jausmus apie konservuotą žuvį, tuno konservai yra labai pigūs ir vertingi ištekliai, kurių jums reikia jūsų kolegijos virtuvėje. Tuno salotos yra puikus tuno sumuštinis. Jei sumuštinis su tunu jums netinka, pabandykite ryžių pyragus apibarstyti tuno salotomis arba pamirkyti traškučius į tuno salotas.
Tobula pieninė
Šią nevalgomo patiekalo idėją vadinu pieno, o ne jogurto parfė, nes ne visi parfėjai turi būti gaminami su jogurtu! Be daugybės jogurtų, kuriuose nėra pieno, (pagalvokite apie kokosus, anakardžius, soją ir kt.), Parfė taip pat gali būti gaminama iš kitų pieno produktų. Pabandykite pakeisti varškės sūriu ar net rikotos sūriu į kitą savo parfė. Kadangi rikotos sūris turi daug riebumo, šiek tiek gali padėti. Ant kreminio ir baltymų pripildyto pagrindo parfė paprastai apima vaisius ir granolą, po to – daugiau pagrindo ir sukrauti sluoksniais nuo stiklainio apačios iki viršaus. Visada būtinai dėkite vaisių tiesiai į pagrindą, kad granola nesumirktų (nes yra keletas dalykų, kurie yra blogesni už permirkusią granolą).
