Vaikystėje mano kasdienybė apėmė vitamino vartojimą kiekvieną dieną prieš pusryčius. „Flintstones“ užbaigia sukramtomus multivitaminus buvo vitaminų, kurie buvo mūsų virtuvėje, ir nors aš jų nekenčiau (ypač oranžinių), mane kiekvieną rytą privertė valgyti tėvai ir vyresnysis brolis. Nemažai tėvų, kaip ir aš, mano, kad „Flintstones“ yra geriausi vitaminai, kuriuos gali įsigyti vaikai. Bet ar jie tikrai jums tokie geri? O jei esate suaugęs žmogus, ar vis tiek turėtumėte juos valgyti?
kokio skonio yra mėlynojo mėnulio ledai
Aišku, „Flintstones“ vitaminai yra įdomūs, spalvingi ir yra įvairių skonių, dėl kurių juos maloniau vartoti nei milžiniškas švelnias tabletes, tačiau giliau pažvelgti į jų ingredientų sąrašą gali priversti permąstyti jų vartojimą. Antrasis ingredientas, nurodytas „Flintstones Complete Chewables“, yra sorbitolis, saldiklis, naudojamas vietoj cukraus. Sorbitolis paprastai vartojamas kaip vidurius laisvinantis vaistas, todėl vartojamas per dideliu kiekiu gali sukelti pykinimą, skrandžio spazmus ir sunkų viduriavimą.
Nuotrauka mandagiai @soreyfitness „Instagram“
1999 m. Visuomenės interesų mokslo centras paprašė FDA reikalauti etiketės ant produktų, kurių sudėtyje yra sorbitolio, įspėdamas vartotojus apie jo keliamas problemas. Neigiami sorbitolio simptomai gali pasireikšti, kai suvartojama nuo 10 iki 50 gramų. Vaikams įtakos gali turėti dar mažesnės sumos. Vis dėlto FDA padarė išvadą, kad etiketės nereikia .
Be sorbitolio, Flintstones vitaminai su geležimi turėti fruktozė, kita cukraus forma . Tačiau skirtingai nei cukrus, kurį energijos skaido visos mūsų kūno ląstelės, fruktozę skaido tik kepenų ląstelės. Taip kaupiasi trigliceridai - riebalų rūšis, pažeidžianti kepenų funkciją. Harvardo sveikatos leidinių duomenimis, fruktozė taip pat susijusi su nutukimu ir diabetu ir turėtų būti vartojami tik nedideliais kiekiais.
Nuotrauka mandagumo iherb.com
ką valgyti Niujorko mieste
Kita didelė „Flintstones“ vitaminų problema yra dirbtinių dažiklių ir kvapiųjų medžiagų naudojimas. Taip, gražios spalvos daro juos patrauklesnius vaikams, tačiau iš tikrųjų jiems gali būti labai blogai. Jungtinėje Karalystėje, dirbtiniai dažikliai iš tikrųjų yra uždrausti ir ES maisto produktai su dirbtiniais dažikliais privalo turėti įspėjamąją etiketę sakydamas, kad jie „gali turėti neigiamą poveikį vaikų aktyvumui ir dėmesiui“. Šie padariniai gali sukelti ADHD kai kuriems vaikams.
geriausių dalykų, kuriuos reikia atsinešti į puodą
Paskutinis ir daug ginčijamas ginčas dėl animacinių filmų vitaminų yra tai, ar vaikai iš viso netgi turi vartoti vitaminus. Daugelis sveikatos specialistų tvirtina, kad maisto produktuose, kuriuos vartojame kasdien, jau yra vitaminų - įskaitant kruopas, duoną, kiaušinius ir jogurtą. Klevelando klinikos vaikų gastroenterologas ir hepatologas dr. Kadakkal Radhakrishnan , sako, kad jei laikotės subalansuotos dietos vitaminų iš tikrųjų nereikia , nors jie gali būti naudingi tiems, kurie turi specialių mitybos poreikių, pavyzdžiui, vegetarams.
Nuotrauka mandagumo thekrazycouponlady.com
Nors „Flintstones“ vitaminuose gali būti įvairių vitaminų ir mineralų, naudingų vaikams, juose taip pat yra daug chemikalų ir priedų, kurie gali pakenkti jų sveikatai. Jei ketinate vartoti vitaminus, tai geriausia laikytis tų, kuriuose yra tik natūralių ingredientų , kas, deja, gali reikšti, kad jie nėra tokie kaip Fredas ir Wilma.
