Kaip žmogus, netoleruojantis laktozės, stengiuosi laikytis atokiau nuo visų pieno kokteilių, vadinančių mano vardą, nes žinau, kad jie vėl grįš manęs. Tačiau kai man neseniai buvo suteikta galimybė eiti į „Shake Shack“, aš žinojau Teko gauti pieno kokteilį. Mano skrandis susprogdino kaip balionas, bet buvo taip verta paragauti vieno iš „Shake Shack“ pieno kokteilių.
koks skonis yra žaliai rūgštaus pleistro vaikas
Nors „Shake Shack“ duoda vidutinį pieno kokteilį, juose naudojamas kremas nėra visiškai sveikas. Geros naujienos yra tai, kad aš pažvelgiau į maistinė informacija apie jų įprastą kokteilį , todėl galėčiau juos suskirstyti pagal kalorijų, riebalų, cukraus ir natrio kiekį. Štai „Shake Shack“ pieno kokteiliai yra reitinguojami nuo sveikiausių iki mažiausiai sveikų:
1. Kava
Visi kavos fanatikai šiuo metu myli gyvenimą. Taip, „Shake Shack“ kavos pieno kokteilyje yra mažiausias kalorijų, riebalų ir natrio kiekis iš visų kitų kokteilių. Jei jums reikia papildomo kofeino pataisymo dienos viduryje, šis „Shake Shack“ pieno kokteilis gali jums padėti.
Kalorijos: 650, bendras riebalų kiekis: 33g, natris: 480mg, cukrus: 68g
2. Vanilė
Nepriklausomai nuo to, kokių kvapnių skonių žmonės sugalvoja, aš myliu paprastą vanilinį pieno kokteilį. Su vanile visada žinai, ko gausi, ir ji niekada nenuvilia. Man vanilė yra viskas, išskyrus paprastą.
Kalorijos: 650, bendras riebalų kiekis: 38 g, natris: 490 mg, cukrus: 84 g
3. Braškė
Jei manėte, kad braškė bus sveikesnė už visus kitus „Shake Shack“ pieno kokteilius, nes ji gaminama iš vaisių, turiu jums blogų žinių. Deja, braškių sirupo kvapiosios medžiagos nėra svarbios kasdieniam vaisių vartojimui.
Kalorijos: 655, bendras riebalų kiekis: 38 g, natris: 490 mg, cukrus: 84 g
4. Šokoladas
Nors „Shake Shack“ šokolado pieno kokteilis žino, kaip supakuoti kalorijas, iš tikrųjų tai yra kokteilis su mažiausiu cukraus kiekiu. Priklausomai nuo to, kaip apibrėžiate sveiką, tai gali būti pieno kokteilis, jei norite sumažinti cukraus kiekį.
Kalorijos: 740, bendras riebalų kiekis: 46 g, natris: 420 mg, cukrus: 61 g
5. Sūdyta karamelė
Sūdyta karamelė per pastaruosius kelerius metus tapo populiari skonis. Vienintelis jo skanumo trūkumas yra tas, kad jis suteikia mums daug cukraus ir natrio. Manau, kad jame yra daug natrio, atsižvelgiant į tai, kad jis yra „sūdyta“ karamelė, bet tai tiesiog nėra sąžininga.
Kalorijos: 730, bendras riebalų kiekis: 40 g, natris: 675 mg, cukrus: 82 g
6. Juoda ir balta
Žmonėms, kurie niekada negali nuspręsti tarp vanilės ar šokolado, juodas ir baltas kokteilis leidžia turėti abu. Tik neapsigaukite dėl skonio ir nepaisykite maistinės informacijos.
Kalorijos: 750, bendras riebalų kiekis: 44 g, natris: 505 mg, cukrus: 76 g
7. Žemės riešutų sviestas
Sverdamas daugiau nei 800 kalorijų, 50 gramų riebalų ir 700 gramų natrio, mūsų nesveiko „Shake Shack“ pieno kokteilio čempionas eina į žemės riešutų sviestą. Mačiau ateinantį, tikėjausi, kad tai nebus tiesa. Kadangi žemės riešutų sviestas nėra pats sveikiausias dalykas, kurį reikia valgyti, nenuostabu, kad tai yra blogiausias kokteilis.
Kalorijos: 840, bendras riebalų kiekis: 50 g, natris: 708 mg, cukrus: 69 g
Kitą kartą, kai pažvelgsite į „Shake Shack“ pieno kokteilius, gaukite bet kokį skonį, kuris kutentų jūsų įmantrumą. Tiesiog nepamirškite, kad vieni purtymai nėra tokie sveiki, kaip kiti. Nors pieno kokteiliai iš pradžių nėra itin sveiki, vis tiek galite rinktis protingai.
