Kalbant apie alkoholio vartojimą, galiu būti didžiulis kūdikis tiek su išgertu kiekiu, tiek su ką Aš geriu. Aš nesu tas, kuris renkasi stiprius alkoholinius gėrimus ar sunkųjį alų - ypač ne tuos, kuriuose yra daug kalorijų. Šią vasarą važiavau į medžioklę, norėdamas rasti skaniausių ir nekaloringų gėrimų, kuriuos galima užsisakyti baruose, kad atėjus laikui gerti su draugėmis, man nereikėtų laikyti nosies, kad praryčiau. Štai keli gėrimai, kuriuos galite užsisakyti bare, kad žinotumėte apie kalorijų kiekį, tuo pačiu mėgaudamiesi skoniu:
Svetainės „tideandthyme.com“ sutikimas
1. Greipfrutų sutraiškymas
Man patinka sumaišyti alkoholį ir šviežius vaisius. Ne visuose batonėliuose yra šviežių vaisių, tačiau jei atsitiktų prie tokio, būtinai paimkite šį gėrimą. ½ greipfruto su trigubos sekundės purškalu ir lazdelės soda (galite rinktis sprite, bet ji gali pridėti kalių) paliks gerti gaivų ir vaisų gėrimą mažiau nei 200 kalorijų. (Greipfrutą pakeiskite apelsinų, citrinų ar žaliųjų citrinų sultimis.)
angliavandeniai migdolų miltuose ir balti miltai
du. „Michelob Ultra“
Atsikratykite kaloringo alaus ir įsigykite tik 95 kalus. Kalbama, kad „Michelob Ultra“ pasirodys su nauju lengvu sidru, kurio kalorijų kiekis yra 1/3 mažesnis nei pirmaujančio įprasto kietojo sidro.
Svetainės foodnetwork.com sutikimas
3. Mojito
Minty dar gaivi - paprašykite barmeno sunaudoti pusę paprasto sirupo kiekio, kad sutaupytumėte 40 kalorijų (arba net viską apgaubkite). Šviežia mėtų, kalkių ir sodos vanduo su romo purslais sugauna maždaug 100 kalorijų.
kaip suprasti, ar sunokęs ananasas
Svetainės about.com sutikimas
Keturi. Jūros vėjelis
Jei jūsų pirmasis instinktas yra užsisakyti įprastą degtinės spanguolę, viską pakeiskite jūros vėjeliu. Greipfrutų sultys, sumaišytos su spanguolių sultimis ir trupučiu degtinės, sudarys 180 kalorijų.
5. Romas ir dieta
Koksą perjunkite į a dietos ir sutaupysite šiek tiek kalorijų. Pagardinkite romą mažam smūgiui.
kiek cukraus yra karamelės macchiato
Svetainės glamour.com sutikimas
6. Vanilinė degtinė ir dietinis imbieras Ale
Galiausiai - gėrimas, kurio skonis yra kaip pyragas ir yra mažiau nei 100 kalorijų? Aš įsimylėjęs.
7. Tekila ir soda
„Margaritas“ gali būti puikus „Taco“ antradienio mačas, bet sakykite Ate į cukraus pripildytą margaritos mišinį ir įpilkite kepimo sodos ir šviežių kalkių 100 kal. gėrimui.
Svetainės wikihow.com sutikimas
8. Purvo slydimas
Neleisk vardui apgauti. Šis 184 kalorijų gėrimas, pagamintas iš degtinės, Kahlua ir Bailey's, skamba kaip karšto skonio saulėgrąžos, tačiau neprilips prie jūsų kūno kaip vienas.
9. Džinas ir tonikas
Jei pasirenkate „Red Bull“ ir degtinę, pabandykite atnaujinti savo klasę, tuo pačiu sumažindami kalorijų skaičių iki 103.
beprotiškas krabų sumuštinis & t parke
Svetainės foodnetwork.com sutikimas
10 . Granatas „Cosmo“
Mes visi iš Carrie Bradshaw sužinojome, kad kosmosas gali būti spalvingiausia martini, tačiau ji nesugebėjo mums pranešti apie jų daugiau nei 200 kalorijų. Pakeiskite savo „martini“ pasirinkimą su granatų alkoholiniais gėrimais, šviežiomis žaliųjų citrinų sultimis, ledu ir šiek tiek apelsinų alkoholinių gėrimų.
